El camino hacia la tolerancia: La filosofía de la Terapia Racional Emotiva Conductual

Opiniones de los lectores

El libro ofrece reflexiones maduras de un autor de 90 años, añadiendo profundidad a sus obras anteriores, centrándose en la tolerancia y el impacto psicológico de las exigencias rígidas. Sin embargo, algunos lectores consideran que carece de nuevos puntos de vista en comparación con sus escritos anteriores y que no es especialmente útil como guía práctica.

⬤ Reflexiones cálidas y maduras
⬤ añade profundidad a obras anteriores
⬤ promueve la tolerancia
⬤ estilo de escritura atractivo
⬤ recomendado para profesionales y lectores en general.

⬤ Carece de nuevos puntos de vista
⬤ no es una guía práctica
⬤ algunos lo encuentran menos eficaz que su material anterior
⬤ cita nombres sin contexto suficiente.

(basado en 9 opiniones de lectores)

Título original:

The Road To Tolerance: The Philosophy Of Rational Emotive Behavior Therapy

Contenido del libro:

En esta visión general de una de las formas más exitosas de psicoterapia, la Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC), su creador y principal defensor, Albert Ellis, explica en detalle los principios subyacentes a este enfoque terapéutico y muestra lo beneficioso que puede ser, no sólo para la terapia, sino también como una filosofía básica de la vida. Como indica el título, la REBT promueve una actitud de tolerancia, una disposición de mente abierta para aceptar las fragilidades, los comportamientos menos que ideales y las características únicas tanto de los demás como de nosotros mismos.

Ellis demuestra persuasivamente que la falta de tolerancia hacia nuestras propias imperfecciones puede conducir fácilmente a trastornos emocionales e infelicidad. Y la intolerancia hacia los demás, que no tiene en cuenta la gran diversidad de personalidades y comportamientos humanos, puede convertirse en una grave fuerza perturbadora en la actual sociedad global, multicultural y altamente diversa. Para contrarrestar estas tendencias negativas, Ellis aboga por la adopción y la práctica de tres actitudes básicas de tolerancia: (1) Autoaceptación incondicional (USA); (2) Aceptación incondicional del otro (UOA); y (3) Aceptación incondicional de la vida (ULA).

Analiza los fundamentos filosóficos de estos principios y luego dedica varios capítulos a comparar la REBT con filosofías espirituales y religiosas. Señala los peligros de las tendencias fanáticas en la religión al tiempo que muestra cómo los principios básicos de la REBT son similares a algunas antiguas filosofías religiosas como el budismo zen y la regla de oro judeocristiana.

Además, critica ciertas filosofías seculares por su extremismo, incluyendo el Fascismo y el Objetivismo de Ayn Rand, y también discute las ramificaciones de aplicar la REBT en la esfera social, política y económica. Al subrayar lo fácil que es para todos nosotros pensar, sentir y actuar con intolerancia, Ellis muestra brillantemente que la tolerancia es una elección deliberada y racional que todos podemos hacer, tanto por el bien de nosotros mismos como por el bien del mundo.