Pesas en el Bosu Balance Trainer: Fortalece y tonifica todos tus músculos con ejercicios inestables

Opiniones de los lectores

Las reseñas destacan la utilidad del libro para aportar nuevas ideas de ejercicios y su utilidad para los entrenadores personales. Sin embargo, hay comentarios sobre la calidad del libro físico.

⬤ Proporciona numerosas ideas de ejercicios nuevos
⬤ de gran utilidad para entrenadores y entusiastas del fitness
⬤ bien recibido y elogiado por múltiples lectores.

La calidad del papel y la impresión en color del libro podrían mejorarse.

(basado en 6 opiniones de lectores)

Título original:

Weights on the Bosu Balance Trainer: Strengthen and Tone All Your Muscles with Unstable Workouts

Contenido del libro:

Lleva tu entrenamiento con pesas al siguiente nivel con el BOSU(R) Balance Trainer para crear entrenamientos dinámicos que acondicionen y fortalezcan todos los músculos.

Combinar pesas con la plataforma inestable única del BOSU(R) Balance Trainer es la forma ideal de ponerse en forma, quemar grasa y desarrollar músculos potentes y delgados. El levantamiento construye y esculpe los músculos primarios, mientras que el equilibrio tonifica los músculos secundarios y de apoyo para obtener los máximos resultados. El programa único de este libro aprovecha la combinación inmejorable para sobrecargar su entrenamiento con ejercicios altamente eficaces:

FLYS tumbado en la cúpula para trabajar el pecho y destrozar el tronco.

- CURS mientras se mantiene el equilibrio sobre el lado plano para desarrollar los bíceps y tonificar las piernas.

- ESQUATAS profundas con una prensa por encima de la cabeza para trabajar todos los grupos musculares.

Repleto de docenas de ejercicios totalmente ilustrados y fáciles de seguir, así como de programas de entrenamiento diarios para principiantes, guerreros de fin de semana y atletas de élite, Pesas en el BOSU(R) Balance Trainer es la guía definitiva para transformar rápidamente tu cuerpo.