La mente sobre la materia: La autodisciplina para ejecutar sin excusas, controlar tus impulsos y seguir adelante cuando quieres rendirte

Opiniones de los lectores

El libro proporciona estrategias prácticas para fomentar la autodisciplina y ofrece consejos claros y concisos que los lectores entienden y aplican con facilidad. Muchos lectores han obtenido resultados positivos, como pérdida de peso y mejora de los hábitos personales, gracias a las ideas prácticas que se comparten. Sin embargo, algunos lectores consideraron que el libro era algo corto y esperaban un contenido más profundo.

Estrategias sencillas y prácticas, fácil de leer, consejos prácticos, ejemplos eficaces, resultados personales positivos experimentados por los lectores, conceptos bien documentados y presentados con claridad.

El libro es algo corto, algunos lectores esperaban un contenido más profundo o una solución mágica.

(basado en 34 opiniones de lectores)

Título original:

Mind Over Matter: The Self-Discipline to Execute Without Excuses, Control Your Impulses, and Keep Going When You Want to Give Up

Contenido del libro:

Abandona los comportamientos contraproducentes y actúa con intención. Te lo agradecerás más tarde.

Lo que recibes en la vida viene dictado por tu autodisciplina. Cuanto más tienes, más recibes. ¿Te conformarás con menos de lo que deseas?

Cómo hacer que la fuerza de voluntad sea automática, natural y habitual.

Mente sobre Materia no es un libro de texto sobre autodisciplina, ni una discusión suave y prolongada. Es una caja de herramientas para mantenerte en movimiento y en acción hacia tus metas. No se anda con rodeos, ya que proporciona técnicas directas para garantizar que sus acciones coincidan con sus intenciones, una tarea difícil.

La autodisciplina no consiste en machacarse de la mañana a la noche. Trabajemos de forma más inteligente y consigamos más con menos esfuerzo.

Herramientas para empezar, continuar, superar las distracciones y seguir adelante en todo momento.

Peter Hollins ha estudiado la psicología y el rendimiento humano máximo durante más de doce años y es autor de bestsellers. Ha trabajado con multitud de personas para descubrir su potencial y su camino hacia el éxito. Sus escritos se basan en su experiencia académica, de coaching y de investigación.

Adquiera conciencia de sí mismo y cultive su determinación y tenacidad. La acción inmediata nunca ha sido tan fácil.

-Conozca los principales obstáculos emocionales, psicológicos y biológicos contra los que está luchando.

-Comprenda y rompa el ciclo de 5 pasos de la pereza que le mantiene pegado al sofá, más infeliz que nunca.

-Enfréntese a sí mismo con una serie de preguntas directas que le obligarán a ser consciente de sí mismo y a actuar.

-Una fórmula perspicaz para maximizar la fuerza de voluntad y cómo manipularla.

-Cuál es tu estilo de disciplina.

-Un capítulo invitado del autor de bestsellers Stephen Guise sobre el uso de mini hábitos para disciplinar tus pensamientos.