El poder de la autodisciplina: Ejercicios de 5 minutos para desarrollar el autocontrol, los buenos hábitos y seguir adelante cuando quieras rendirte

Opiniones de los lectores

El libro se centra en la autodisciplina y ofrece consejos perspicaces y prácticos con una sólida estructura organizativa. Muchos lectores lo encontraron motivador e informativo, ya que ofrece estrategias para la vida cotidiana y una clara comprensión de las barreras mentales a la disciplina. Sin embargo, el libro adolece de numerosas erratas y algunos lectores señalaron que contenía mucha información de sentido común en lugar de nuevas ideas.

Bien escrito y organizado, consejos perspicaces, buena síntesis de los capítulos, motivador y aplicable a la vida cotidiana, ofrece consejos prácticos y fomenta la autorreflexión.

Plagado de erratas y errores gramaticales, algunos contenidos son básicos o de sentido común, título engañoso en cuanto a ejercicios prácticos, no todos los consejos son prácticos.

(basado en 130 opiniones de lectores)

Título original:

The Power of Self-Discipline: 5-Minute Exercises to Build Self-Control, Good Habits, and Keep Going When You Want to Give Up

Contenido del libro:

Abandona los comportamientos contraproducentes y actúa con intención. Te lo agradecerás más tarde.

Lo que recibes en la vida viene dictado por tu autodisciplina. Cuanto más tienes, más recibes. ¿Te conformarás con menos de lo que deseas?

Cómo hacer que la fuerza de voluntad sea automática, natural y habitual.

El poder de la autodisciplina no es un libro de texto sobre la autodisciplina, ni una discusión suave y prolongada. Es una caja de herramientas para mantenerte en movimiento y en acción hacia tus objetivos. No se anda con rodeos, ya que proporciona técnicas directas para garantizar que sus acciones coincidan con sus intenciones, una tarea difícil.

La autodisciplina no consiste en machacarse de la mañana a la noche. Trabajemos de forma más inteligente y consigamos más con menos esfuerzo.

Herramientas para empezar, continuar, superar las distracciones y seguir adelante en todo momento.

Peter Hollins ha estudiado la psicología y el rendimiento humano máximo durante más de doce años y es autor de bestsellers. Ha trabajado con multitud de personas para descubrir su potencial y su camino hacia el éxito. Sus escritos se basan en su experiencia académica, de coaching y de investigación.

Adquiera conciencia de sí mismo y cultive su determinación y tenacidad. La acción inmediata nunca ha sido tan fácil.

-Conozca los principales obstáculos emocionales, psicológicos y biológicos contra los que está luchando.

-Comprenda y rompa el ciclo de 5 pasos de la pereza que le mantiene pegado al sofá, más infeliz que nunca.

-Enfréntese a sí mismo con una serie de preguntas directas que le obligarán a tomar conciencia de sí mismo y a actuar.

-Una fórmula perspicaz para maximizar la fuerza de voluntad y cómo manipularla.

-Cuál es tu estilo de disciplina.