Construya un cerebro mejor: El uso de la neurociencia cotidiana para entrenar su cerebro para la motivación, la disciplina, el coraje y la agudeza mental.

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Título original:

Build a Better Brain: Using Everyday Neuroscience to Train Your Brain for Motivation, Discipline, Courage, and Mental Sharpness

Contenido del libro:

La neurociencia simplificada: métodos prácticos para recablear su cerebro y tomar el control de sus pensamientos, acciones y voz interior.

A pesar de nuestros esfuerzos, la mayoría de las veces actuamos sin pensar. Tomamos malas decisiones. Pero no es culpa nuestra, sino de cómo está programado nuestro cerebro. Ahora bien, no hace falta ser un científico para entender cómo utilizar los instintos de tu cerebro a tu favor en lugar de tu perdición.

Entiende tu cerebro, cámbialo, modifícalo y domínalo.

Construye un cerebro mejor tiene un objetivo: ayudarte a mejorar tu vida comprendiendo cómo funciona tu cerebro y sacándole partido. En pocas palabras, tu cerebro sigue pensando que estamos en el año 10.000 a.C., y esto tiene el potencial de sabotearte a diario.

Este libro es una mirada profunda a las raíces del comportamiento consciente e inconsciente. Es tu introducción a la neurociencia, pero escrito para no científicos y repleto de consejos. Al fin y al cabo, este libro es una guía sobre cómo recablear tu cerebro para conseguir un rendimiento y una felicidad óptimos.

Aprenda a crear un crecimiento neuronal real a diario. Aumente su velocidad mental, piense más rápido y tome mejores decisiones.

Peter Hollins lleva más de doce años estudiando la psicología y el rendimiento humano máximo y es autor de bestsellers. Ha trabajado con docenas de personas para descubrir su potencial y su camino hacia el éxito. Sus escritos se basan en su experiencia académica, de coaching y de investigación. Curiosamente, la neurociencia era su asignatura favorita en el colegio, y ha descubierto cómo aplicar esa misma información a situaciones de la vida real.

Controle sus impulsos, su inconsciente ansioso y sus miedos. Haga clic en el botón COMPRAR AHORA para aprovechar su potencial mental.

-Los orígenes fisiológicos de tu comportamiento y cómo moldearlos.

-Cómo los hábitos -buenos y malos por igual- están completamente bajo su control.

-La neuroplasticidad en todas sus formas y cómo aprovecharla para la disciplina y la motivación.

-Principios rectores para el crecimiento neuronal y la creación de redes.

Mejora todo lo que creías que era simplemente imposible de cambiar. Deja de actuar en contra de tus propios intereses y crea acciones intencionadas.

Empieza a vivir la vida que quieres y no seas esclavo de tu cerebro. Esto es lo que te permite superar el miedo y la ansiedad, y te permite cultivar la confianza y la audacia.