La ciencia de empezar: Cómo vencer la procrastinación, convocar la productividad y acabar con el autosabotaje

Opiniones de los lectores

En general, el libro sobre la procrastinación ha recibido grandes elogios por su enfoque perspicaz y práctico. Los lectores elogian al autor, Patrick King, por explicar eficazmente las razones de la procrastinación y ofrecer estrategias prácticas para superarla. Muchos encontraron el libro motivador y beneficioso para el crecimiento personal, con técnicas específicas que conducen a mejoras inmediatas en su productividad y mentalidad.

⬤ Proporciona estrategias prácticas para superar la procrastinación.
⬤ Bien estructurado y fácil de digerir, con explicaciones claras.
⬤ Incluye ejemplos reales para una mejor comprensión.
⬤ Los capítulos están resumidos al final, lo que ayuda a retenerlos.
⬤ Ayuda a los lectores a identificar sus tipos de procrastinación y sus desencadenantes.
⬤ Motiva y fomenta el cambio positivo.
⬤ Escrito en un lenguaje accesible, atractivo para un público amplio.

⬤ Algunos lectores consideraron que contenía tanta información que podía resultar abrumador digerirla de una sentada.
⬤ Unos pocos desearon más preguntas de reflexión o una sección de ejercicios para seguir el progreso.
⬤ No hubo inconvenientes significativos, pero se advirtió del peligro de leer demasiado rápido.

(basado en 82 opiniones de lectores)

Título original:

The Science of Getting Started: How to Beat Procrastination, Summon Productivity, and Stop Self-Sabotage

Contenido del libro:

Supera tus tendencias perezosas e indisciplinadas. Conviértete en una máquina de productividad y alcanza tus objetivos rápidamente.

La procrastinación es el monstruo del que siempre estamos huyendo. Acecha en cada esquina y puede sabotear tu vida por completo. Pero puedes aprender a vencerla siempre.

Un plan para ponerte en movimiento desde el estancamiento. Comprende y vence tus bloqueos psicológicos.

La ciencia de ponerse en marcha es una inmersión profunda en nuestra tendencia a retrasar las cosas hasta el último minuto posible. Desvela la ciencia biológica y evolutiva que hay detrás de la procrastinación, y cómo podemos vencer estos impulsos instintivos para triunfar en nuestra carrera y en nuestra vida personal. Se analizan numerosos estudios y se contextualizan de forma esclarecedora.

Lo mejor de todo es que se trata de un libro de soluciones científicas reducidas a la utilidad cotidiana Podrá aplicar inmediatamente las ideas de este libro para matar a su monstruo de la procrastinación y adelantarse a los demás.

Empieza de inmediato.

Ahora mismo.

Hoy mismo. Deja de decir "lo haré más tarde...".

Patrick King es un autor de bestsellers internacionales y empresario. Sus escritos se basan en una variedad de fuentes, desde la investigación científica, la experiencia académica, el coaching y la experiencia de la vida real. Ha luchado contra el monstruo de la procrastinación durante toda su vida y pone a su disposición técnicas de eficacia probada.

Descubra la disciplina, la fuerza de voluntad y la motivación que le funcionan. Derrota a tu perezoso interior. Canalice su bestia interior.

-Una visión científica y biológica de su hábito de procrastinación.

-Señales de advertencia para controlar su ética de trabajo.

-Tácticas psicológicas para activar su cerebro hacia la productividad.

-Cómo estructurar y programar su vida para protegerse de la procrastinación.

-Tácticas sencillas pero eficaces para pasar a la acción.

-Cómo vencer la parálisis por análisis y otras causas de bloqueo mental.

Consigue hacer más cosas en menos tiempo para poder disfrutar de tu vida en lugar de evitarla.