La ciencia de salir de la zona de confort: cómo vivir sin miedo, aprovechar las oportunidades y hacer que cada día sea memorable

Opiniones de los lectores

El libro ofrece perspectivas perspicaces y estrategias prácticas para salir de la propia zona de confort y perseguir una vida más aventurera y satisfactoria. En general, ha tenido una buena acogida, y muchos lectores lo han considerado estimulante y motivador. Sin embargo, algunos opinan que el contenido no es nuevo o relevante para un público más maduro.

El libro es fácil de leer, perspicaz y proporciona herramientas prácticas para la superación personal. Muchos capítulos son atractivos y están repletos de consejos basados en la investigación. Los lectores aprecian su capacidad para cuestionar las creencias limitantes y animar a la acción. Se considera una lectura obligada para cualquiera que desee mejorar su vida o salir de su zona de confort.

Algunos críticos consideran que el libro carece de información nueva y sugieren que podría haberse condensado en un formato más breve. Puede que no sea del agrado de los lectores más maduros, ya que algunos opinan que es más adecuado para un público más joven. Algunos opinan que simplifica en exceso cuestiones complejas o que es demasiado básico.

(basado en 26 opiniones de lectores)

Título original:

The Science of Breaking Out of Your Comfort Zone: How to Live Fearlessly, Seize Opportunity, and Make Each Day Memorable

Contenido del libro:

No dejes que la vida te pase de largo. Rechaza los juicios, elude tus miedos y diseña una vida de aventuras.

Tu zona de confort te proporciona la seguridad de estar arropado en la cama. Pero en esa seguridad, no consigues nada, no experimentas nada, no aprendes nada y acabas sin nada. Es una trampa y tienes que salir de ella.

La vida es para vivirla, no sólo para existir. ¿Qué estás haciendo?

La ciencia de salir de la zona de confort" no es un libro de motivación. No son 10 versiones diferentes de "simplemente hazlo" o "vive, ríe, ama". Es una mirada profunda, respaldada por la ciencia, a lo que nos impide hacer lo que queremos, cuando queremos.

Este libro responde a la pregunta: ¿cómo ganar la confianza necesaria para salir sistemáticamente de tu zona de confort y lograr cualquier objetivo que te propongas?. Aprenderás qué es lo que realmente importa y en qué debes dejar de perder el tiempo.

Se acabaron los y si... que te alejan de tu potencial.

Peter Hollins ha estudiado psicología y rendimiento humano máximo durante más de una docena de años y es un autor de bestsellers. Ha trabajado con multitud de personas para desbloquear su potencial y su camino hacia el éxito. Sus escritos se basan en su experiencia académica, de coaching y de investigación.

Aumente su confianza y comprenda sus patrones subconscientes.

-Conozca las creencias subconscientes que le frenan y cómo cambiarlas.

-El equilibrio único entre planificación, reflexión y acción sencilla.

-Desarrolle el hábito de la intrepidez diaria.

Conviértase en una persona a prueba de arrepentimientos e inmune al juicio.

-El efecto potenciador de un alter ego.

-Los beneficios psicológicos de aspirar a lo aterrador o imposible.

-Metodologías fiables para la aventura y la ruptura de las zonas de confort.

Fuera de tu zona de confort se encuentra todo lo que deseas - este libro es cómo llegar allí.