Iniciación al Budismo Zen: Enseñanzas intemporales para dominar tus emociones, reducir el estrés y la ansiedad, y alcanzar la paz interior

Opiniones de los lectores

Las reseñas de «Iniciación al budismo zen» revelan una mezcla de aprecio por su accesible introducción a los principios zen y la atención plena, junto con críticas sobre la calidad y profundidad de la redacción. Los lectores consideran valiosas las aplicaciones prácticas de los conceptos budistas, pero expresan su preocupación por la claridad y las cuestiones gramaticales.

⬤ Bien organizado y conciso
⬤ ideal para principiantes
⬤ aplicaciones prácticas de los principios budistas
⬤ proporciona una introducción completa a los conceptos del budismo zen
⬤ contiene lecciones y ejercicios de atención plena
⬤ ofrece inspiración para el crecimiento personal y la reducción del estrés
⬤ fácil de leer y comprender.

⬤ La calidad de la escritura es pobre con errores gramaticales
⬤ carece de profundidad en el contenido
⬤ considerado repetitivo por algunos
⬤ a veces carece de un flujo lógico
⬤ no todos los lectores lo encuentran suficientemente completo
⬤ algunas partes son secas o torpes
⬤ confusión sobre la experiencia del autor.

(basado en 23 opiniones de lectores)

Título original:

Beginning Zen Buddhism: Timeless Teachings to Master Your Emotions, Reduce Stress and Anxiety, and Achieve Inner Peace

Contenido del libro:

Comienza tu viaje hacia el Zen: una guía esencial del budismo para principiantes.

¿Se siente a menudo ansioso y estresado? ¿Le cuesta dormir por la noche porque piensa demasiado? ¿Sientes que siempre estás corriendo de un lado para otro sin conseguir hacer nada?

Si su respuesta es afirmativa, este libro es la clave para recuperar el control de su vida.

Iniciación al budismo zen: Enseñanzas intemporales para dominar tus emociones, reducir el estrés y la ansiedad, y alcanzar la paz interior aborda las lecciones esenciales del budismo, así como el zen y la atención plena.

En este libro descubrirás:

⬤ La definición, historia y evolución del budismo.

⬤ Los conceptos centrales del budismo: karma, sufrimiento, nirvana y reencarnación.

⬤ ¿Qué es el budismo zen?

⬤ Cómo practicar e implementar los cinco preceptos del budismo en tu vida diaria.

⬤ Los increíbles beneficios de practicar mindfulness regularmente y cómo hacerlo.

⬤ Transformar tu estado mental y tu yo a través de la atención plena.

⬤ Alan Watts y su versión del budismo zen.

⬤ Y mucho más...

Si los libros, artículos y manuales que ha leído en el pasado le han resultado demasiado confusos o no le han servido de ayuda, éste sin duda puede hacerlo. Escrito especialmente pensando en los principiantes, los temas se explican con claridad y vienen acompañados de ejemplos relacionables. Este libro te permitirá comprender plenamente el concepto y las enseñanzas del budismo zen. Al mismo tiempo, te mostrará cómo puedes practicar la atención plena de forma eficaz para alcanzar la verdadera paz interior y la calma.

Con la ayuda de este libro podrás empezar a introducir cambios positivos y significativos en tu vida.

Permítete los beneficios de una vida libre de estrés y ansiedad con la comprensión y la práctica del budismo. Estás a un paso de tener una mente clara y en paz.

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