Confianza: Métodos Sencillos y Probados para Controlar la Ansiedad y la Timidez, y Transformar su Vida Personal y Profesional

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Título original:

Confidence: Simple, Proven Methods to Manage Anxiety and Shyness, and Transform Your Personal and Professional Life

Contenido del libro:

¿Cómo llegar a ser una persona segura de sí misma y un gran conversador? ¿Cómo superar el miedo paralizante que se apodera de ti cada vez que quieres hablar con un grupo de personas? ¿No estaría bien ser el centro de atención por una vez? Si quieres superar tu timidez, tomar las riendas de tu vida social profesional y personalmente, lee este libro. Confianza: Métodos sencillos y probados para controlar la ansiedad y la timidez, y transformar tu vida personal y profesionalexplora la ansiedad social en profundidad y proporciona consejos prácticos que transformarán tu vida.

La ansiedad y la timidez van de la mano. Si padece timidez aguda, no está solo. Hay millones de personas en todo el mundo que comparten el mismo problema. Es de conocimiento general que las personas que padecen timidez aguda tienden a vivir una vida solitaria, aisladas de amigos y familiares. E incluso los que consiguen salir de su caparazón sólo son realmente ellos mismos con un puñado de personas. No tiene por qué ser tu caso. Lo que tienes en tus manos ahora mismo tiene el poder de cambiar tu historia.

Este libro no trata de una fórmula mágica que pueda transformarte instantáneamente de Sean el tímido a Boris el descarado de la noche a la mañana. Se basa en principios psicológicos sólidos que han sido aplicados en situaciones habituales por personas tímidas. Cada paso está detallado y descrito en términos muy sencillos. Aunque los resultados varían en grado, el resultado final es una experiencia de mayor confianza en el individuo y una perspectiva más positiva de la vida.

Hay muchas formas probadas de superar la timidez y este libro aborda los métodos más eficaces. Desde descubrir las verdaderas razones de su timidez hasta descubrir las barreras mentales que le impiden vivir una vida plena y segura de sí mismo, este libro está diseñado para desvelar los mitos y los hechos sobre la timidez y ponerle al mando de su vida. En este libro, comprenderá.

⬤ Los factores clave que influyen en tu ansiedad y te hacen increíblemente tímido.

⬤ 5 razones por las que ser tímido en realidad te hace mejor persona.

⬤ Cómo lidiar con la ansiedad en situaciones estresantes.

⬤ Cómo puedes hacerte relevante en el lugar de trabajo.

⬤ Cómo superar la timidez en entornos sociales.

Este libro no es sólo otro manual de autoayuda para sacar de la estantería y guardar al fondo del revistero. Explora métodos científicamente probados para hacer frente a la ansiedad social mediante pasos sencillos y fáciles de seguir que pueden aplicarse a situaciones cotidianas. Esencialmente, si estás listo para conocer al nuevo tú súper seguro de ti mismo, compra este libro hoy mismo y pasa a la siguiente fase para comenzar tu viaje.