Iniciación al Budismo Zen: Enseñanzas intemporales para dominar tus emociones, reducir el estrés y la ansiedad y alcanzar la paz interior

Opiniones de los lectores

El libro «Beginning Zen Buddhism» (Iniciación al budismo zen) es una guía introductoria al budismo zen que abarca su historia y sus aplicaciones prácticas para lograr la atención plena y la felicidad en la vida cotidiana. Aunque muchos lectores encontraron el contenido perspicaz e inspirador, surgieron críticas sobre la calidad de la escritura y la fluidez lógica.

El libro es elogiado por estar bien organizado, ser conciso y fácil de leer, lo que lo convierte en una buena introducción al budismo zen para principiantes. Muchos lectores apreciaron las lecciones prácticas sobre la aplicación de los principios zen a la vida cotidiana y consideraron beneficiosos los ejercicios de atención plena. Ofrece una visión completa de los conceptos clave y promueve la reducción del estrés y la paz interior.

Varias reseñas criticaron la calidad de la redacción, señalando problemas gramaticales, de claridad y de fluidez lógica, que a veces dificultaban la lectura. Algunos lectores opinaron que carecía de profundidad y de una exploración adecuada de las complejidades del budismo zen. Se mencionaron repeticiones y la necesidad de una mejor edición. Algunos críticos también señalaron que el libro parecía haber sido escrito por personas sin un conocimiento profundo del budismo.

(basado en 23 opiniones de lectores)

Título original:

Beginning Zen Buddhism: Timeless Teachings to Master Your Emotions, Reduce Stress and Anxiety, and Achieve Inner Peace

Contenido del libro:

Comienza tu viaje hacia el Zen: una guía esencial del budismo para principiantes.

¿Se siente a menudo ansioso y estresado? ¿Le cuesta dormir por la noche porque piensa demasiado? ¿Sientes que siempre estás corriendo de un lado para otro sin conseguir hacer nada?

Si su respuesta es afirmativa, este libro es la clave para recuperar el control de su vida.

Iniciación al budismo zen: Enseñanzas intemporales para dominar tus emociones, reducir el estrés y la ansiedad, y alcanzar la paz interior aborda las lecciones esenciales del budismo, así como el zen y la atención plena.

En este libro descubrirás:

⬤ La definición, historia y evolución del budismo.

⬤ Los conceptos centrales del budismo: karma, sufrimiento, nirvana y reencarnación.

⬤ ¿Qué es el budismo zen?

⬤ Cómo practicar e implementar los cinco preceptos del budismo en tu vida diaria.

⬤ Los increíbles beneficios de practicar mindfulness regularmente y cómo hacerlo.

⬤ Transformar tu estado mental y tu yo a través de la atención plena.

⬤ Alan Watts y su versión del budismo zen.

⬤ Y mucho más...

Si los libros, artículos y manuales que ha leído en el pasado le han resultado demasiado confusos o no le han servido de ayuda, éste sin duda puede hacerlo. Escrito especialmente pensando en los principiantes, los temas se explican con claridad y vienen acompañados de ejemplos relacionables. Este libro te permitirá comprender plenamente el concepto y las enseñanzas del budismo zen. Al mismo tiempo, te mostrará cómo puedes practicar la atención plena de forma eficaz para alcanzar la verdadera paz interior y la calma.

Con la ayuda de este libro podrás empezar a introducir cambios positivos y significativos en tu vida.

Permítete los beneficios de una vida libre de estrés y ansiedad con la comprensión y la práctica del budismo. Estás a un paso de tener una mente clara y en paz.

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