Guía HBR para mejorar la salud mental en el trabajo (Serie de guías HBR)

Opiniones de los lectores

El libro se describe como una introducción de fácil lectura a temas significativos relativos a la salud mental en el lugar de trabajo. Combina diversas perspectivas de distintos autores y está dirigido tanto a empleados como a directivos, proporcionando consejos prácticos y fomentando la comprensión.

Lectura ligera y accesible, organizada con un tono amistoso, cubre múltiples perspectivas con consejos prácticos de gestión, enlaces a recursos adicionales para una mayor formación.

Aunque cubre mucho terreno, puede no ser exhaustivo en su cobertura del tema.

(basado en 3 opiniones de lectores)

Título original:

HBR Guide to Better Mental Health at Work (HBR Guide Series)

Contenido del libro:

Construir un lugar de trabajo mentalmente sano.

La salud mental es tan importante como la física. Sin embargo, ser sincero sobre la depresión, la ansiedad y otros trastornos psicológicos en el trabajo puede parecer arriesgado, y no siempre ha sido bien recibido. ¿Cómo puede asegurarse de que tanto usted como sus compañeros se sientan respaldados en la oficina?

La Guía HBR para mejorar la salud mental en el trabajo contiene consejos prácticos que le ayudarán a sacar la salud mental de las sombras e introducirla en las conversaciones cotidianas. Aprenderá a:

⬤ Construir hábitos que favorezcan su salud mental.

⬤ Seguir siendo productivo incluso cuando no te sientes tú mismo.

⬤ Hablar sobre salud mental con compañeros y jefes.

⬤ Ayudar a alguien que pueda tener problemas.

⬤ Considera el impacto de la interseccionalidad.

⬤ Ofrecer las prestaciones que la gente realmente necesita.

⬤ Luchar contra el estigma y reducir la vergüenza.

Equípese con los consejos que necesita para tener éxito en el trabajo, con la marca más fiable del sector. Las Guías HBR, repletas de consejos prácticos de los principales expertos, ofrecen respuestas inteligentes a los retos laborales más acuciantes.