Fundamentos del entrenamiento personal de la Nsca

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Título original:

Nsca's Essentials of Personal Training

Contenido del libro:

Desarrollado por la National Strength and Conditioning Association (NSCA), NSCA's Essentials of Personal Training, Third Edition With HKPropel Access, es la referencia definitiva para profesionales y estudiantes de entrenamiento personal. Esta completa guía de entrenamiento personal, con contribuciones de líderes en el campo, proporciona la información más precisa y fiable y orientación para los profesionales actuales y aspirantes.

Actualizada para reflejar las últimas investigaciones, con explicaciones claras de las pruebas científicas de apoyo, esta edición proporcionará a los lectores los conocimientos, habilidades y destrezas (KSA) que necesitan los profesionales modernos del entrenamiento personal. El nuevo contenido aborda los objetivos más recientes del examen de entrenador personal certificado de la National Strength and Conditioning Association (NSCA-CPT), manteniendo la posición de este texto como el mejor recurso para quienes se preparan para el examen NSCA-CPT.

Fundamentos del entrenamiento personal de la NSCA, tercera edición, proporciona directrices para el complejo proceso de diseñar programas de entrenamiento de resistencia, aeróbicos, pliométricos y de velocidad seguros, eficaces y con objetivos específicos para clientes de todas las edades y niveles de forma física. Con una cobertura exhaustiva de varias categorías de necesidades únicas de los clientes, los lectores aprenderán a realizar modificaciones específicas y a ajustar los programas de ejercicios para cada cliente individual. Se presentan múltiples protocolos y normas de pruebas de aptitud física para cada componente de la aptitud física, incluidas 10 pruebas nuevas, junto con instrucciones detalladas pero fáciles de seguir.

Más de 200 fotos a todo color y las instrucciones que las acompañan describen claramente y muestran visualmente la técnica adecuada para los ejercicios y ejercicios, incluyendo estiramientos, pliometría y ejercicios con pelotas de estabilidad. Hay nuevas secciones sobre entrenamiento en suspensión, entrenamiento de resistencia manual y tipos comunes de equipos de entrenamiento de resistencia. Además, 27 vídeos en línea, entregados a través de HK Propel, demuestran la técnica del ejercicio en acción, preparando a los lectores para instruir a los clientes en la realización segura de ejercicios. Los estudiantes también podrán completar los cuestionarios de los capítulos asignados por los instructores a través de HK Propel.

Las preguntas de estudio al final de cada capítulo, escritas en el mismo estilo y formato que las que se encuentran en el examen NSCA-CPT, facilitan el aprendizaje del contenido de los capítulos y preparan plenamente a los candidatos para el día del examen. Tanto los profesionales en ejercicio como los aspirantes a profesionales se beneficiarán de un nuevo apéndice de consejos sobre la construcción de una carrera exitosa como entrenador personal.

NSCA's Essentials of Personal Training, Third Edition, sigue siendo el recurso más completo disponible para la preparación del entrenamiento personal y el desarrollo profesional. Incomparable en su alcance, este texto esencial sigue siendo una referencia definitiva para los actuales y futuros entrenadores personales, instructores de ejercicio, gerentes de instalaciones de fitness y centros de bienestar, y otros profesionales del fitness.

Nota: Con todos los nuevos libros impresos se incluye un código para acceder a HK Propel.