Desarrollo de la velocidad

Opiniones de los lectores

El libro «Developing Speed» ha recibido críticas dispares de los lectores, que destacan tanto sus puntos fuertes como sus puntos débiles. Ha recibido elogios por ser informativo, accesible y especialmente útil para principiantes y entrenadores. Sin embargo, muchos lectores han expresado su decepción por la falta de un diseño detallado del programa y de técnicas específicas de sprint.

⬤ Información exhaustiva sobre principios y entrenamiento para el desarrollo de la velocidad.
⬤ Bueno para principiantes y entrenadores, especialmente en los niveles juvenil y de secundaria.
⬤ Lectura rápida, atractiva y fácil de entender.
⬤ Incluye útiles ilustraciones, fotografías y tablas resumen.
⬤ Precio asequible con entrega rápida.

⬤ Insuficiente enfoque en técnicas específicas de sprint y diseño de programas.
⬤ Carece de programas de entrenamiento detallados y estructurados para varios deportes.
⬤ Algunos lectores encontraron la información demasiado básica para entrenadores o atletas avanzados.
⬤ Se necesitan más enlaces a vídeos o recursos digitales para complementar los ejercicios propuestos.

(basado en 20 opiniones de lectores)

Título original:

Developing Speed

Contenido del libro:

Los atletas de todos los deportes dependen de la velocidad. Tanto si se trata de correr por la pista en una escapada rápida como de perseguir un balón suelto, la velocidad suele contribuir a la capacidad atlética general. Desarrollar la velocidad le enseña cómo elevar su velocidad de una manera científicamente basada que le hará volar por delante de la competencia.

Escrito por ocho de los mejores expertos de la National Strength and Conditioning Association, Desarrollar la velocidad es su guía para el desarrollo de la velocidad a nivel de élite, independientemente de su deporte. Además de la cobertura científica del desarrollo de la velocidad, esta guía le ayuda a evaluar su capacidad actual y a identificar sus áreas de mayor necesidad. Utilizando esta información, junto con los ejercicios más efectivos, tendrás las herramientas y la información para crear tu propio programa de desarrollo de la velocidad.

Si lo que buscas es aumentar tu velocidad atlética, no busques más. Con la información de vanguardia contenida en este único recurso, conseguirás nuevas marcas personales y alcanzarás tus objetivos más agresivos. Developing Speed es la única herramienta que necesitas para desarrollar tu programa personal y llevar tu velocidad al más alto nivel.

También está disponible un curso de formación continua y un examen que utiliza este libro. Puede adquirirse por separado o como parte de un paquete que incluye todos los materiales del curso y el examen.