Energía sin fin: Un Plan para la Productividad, la Concentración y la Autodisciplina - para el Cansancio Perpetuo y la Pereza

Opiniones de los lectores

El libro «Energía sin fin», de Peter Hollins, es una guía de autoayuda muy bien acogida que se centra en la gestión de la energía. Abarca diversos aspectos como la nutrición, el sueño, el ejercicio y las relaciones sociales, presentando una mezcla de consejos prácticos y explicaciones científicas de forma accesible. Muchos lectores lo consideraron informativo y útil para identificar y abordar los vacíos de energía en sus vidas, lo que lo convierte en una lectura recomendada para quienes buscan aumentar sus niveles de energía.

El libro está bien escrito, es fácil de leer y presenta información útil. Proporciona consejos prácticos y detallados para aumentar la energía, explica conceptos complejos con claridad y fomenta cambios de perspectiva sobre la motivación y la gestión de la energía. Muchos críticos valoran el enfoque exhaustivo que abarca diversos factores que afectan a los niveles de energía. También se considera de lectura rápida, lo que lo hace accesible para los lectores.

Algunos lectores consideraron que gran parte del contenido era familiar o básico, y se señalaron algunos errores menores de redacción. Un par de reseñas mencionaron que, aunque el libro presenta los temas esenciales de forma eficaz, puede que no profundice lo suficiente en cada principio para quienes ya estén familiarizados con los conceptos de autoayuda.

(basado en 54 opiniones de lectores)

Título original:

Endless Energy: A Blueprint for Productivity, Focus, and Self-Discipline - for the Perpetually Tired and Lazy

Contenido del libro:

Todas tus mejores intenciones fracasarán sin la energía para ejecutarlas. Sea más enérgico: biológica y psicológicamente.

¿Quiere crear nuevos hábitos? ¿Ser más disciplinado? ¿Cambiar tu vida de alguna manera? La estrategia viene después. Ante todo, necesitas la energía necesaria para asumir estos retos. Aprende a convertirte en tu propia batería.

Acaba con la fatiga, la pereza, la apatía y la pereza.

Energía sin fin es una guía para ser increíblemente enérgico. Trata lo que te agota, lo que te da energía y todo lo demás. Profundiza en la psicología y la fisiología de la energía para asegurarse de que se abordan tanto los síntomas como las causas profundas. Al final, usted tendrá todas las herramientas para poner en marcha su vida en cualquier dirección que elija.

Biohack la ciencia de la alta energía y la productividad.

Peter Hollins ha estudiado la psicología y el rendimiento humano máximo durante más de una docena de años y es un autor de bestsellers. Ha trabajado con docenas de personas para desbloquear su potencial y su camino hacia el éxito. Sus escritos se basan en su experiencia académica, de coaching y de investigación.

Soluciones a corto y largo plazo para obtener energía al instante y alcanzar sus objetivos.

-Una pirámide de energía para gobernarlos a todos.

-Diagnosticar los costes emocionales, psicológicos y biológicos de su energía.

-Comprender la biología celular y cómo afecta a su energía.

-Cómo instituir una dieta y una rutina de sueño que le ayuden.

-Cómo optimizar su horario de trabajo y otros consejos para la gestión de la energía.

-Por qué el café y la cafeína no son la respuesta.