El libro de trabajo de la adicción al juego

Título original:

The Gaming Addiction Workbook

Contenido del libro:

Las adicciones a los videojuegos, también conocidas como trastornos del juego o trastornos del juego en Internet, se definen generalmente como un uso problemático y compulsivo de los videojuegos y/o de los juegos en Internet que provoca un deterioro significativo de la capacidad de una persona para desenvolverse en diversos ámbitos de la vida durante un periodo de tiempo prolongado. La Asociación Médica Americana (2007) define el uso intensivo de juegos como jugar a videojuegos durante más de dos horas al día. Las estimaciones sobre el tiempo que los jugadores dedican a los videojuegos varían entre 6 y 12 horas a la semana. Algunos informes sugieren que los jugadores dedican aproximadamente una cuarta parte de su tiempo de ocio a los videojuegos.

Como ocurre con todos los tipos de adicciones físicas y conductuales, la posibilidad de que exista una adicción a los videojuegos no sólo depende de la cantidad de tiempo que se pasa jugando, sino también de la función que cumple para el individuo. Jugar a videojuegos, como otras actividades recreativas, puede no ser perjudicial ni indicar una adicción. Sin embargo, cuando el juego se convierte en una adicción, puede convertirse en la principal forma de enfrentarse a la vida, con lo que se descuidan o interrumpen otras áreas importantes de la vida.

El propósito de The Gaming Addiction Workbook es proporcionar a los profesionales de la ayuda evaluaciones cognitivas y conductuales, herramientas y ejercicios que se pueden utilizar para tratar las causas psicológicas fundamentales de una adicción al juego. Está diseñado para ayudar a las personas a identificar y cambiar pensamientos y comportamientos negativos y poco saludables que pueden haber conducido a una adicción al juego. Las actividades contenidas en este cuaderno de trabajo pueden ayudar a los participantes a identificar los desencadenantes que pueden llevarles a preocuparse por jugar a videojuegos y enseñarles formas de superar y manejar esos desencadenantes.

El cuaderno de trabajo sobre la adicción a los videojuegos ayudará a los participantes a...

⬤ Desarrollar la autoestima en capacidades positivas fuera de los videojuegos.

⬤ Desarrollar una mayor autoaceptación y la capacidad de cambiar comportamientos ineficaces.

⬤ Aprender maneras de vivir una nueva vida sin preocuparse por los videojuegos.

⬤ Reconocer que están experimentando un problema de adicción.

⬤ Reflexionar y tomar conciencia de los comportamientos que formaban parte y surgían de la adicción.

⬤ Comprender los desencadenantes de la preocupación por los videojuegos.

⬤ Comprender los patrones recurrentes que indican una adicción a los videojuegos.

El Libro de Trabajo de la Adicción al Juego es una herramienta práctica para cualquier profesional que trabaje con personas que viven con adicciones conductuales. Dependiendo del papel de la persona que utilice este libro de trabajo y de las necesidades específicas del grupo o del individuo, los módulos pueden utilizarse individualmente o como parte de un plan de estudios integrado. El facilitador puede optar por administrar una de las actividades a un grupo o utilizar algunas de las evaluaciones durante uno o más días como taller.

Los cinco módulos

Este cuaderno de ejercicios contiene cinco módulos separados de folletos basados en actividades que ayudarán a los participantes a aprender más sobre sí mismos y sobre su adicción a los videojuegos. Estos módulos sirven como vías para la autorreflexión y las experiencias de grupo que giran en torno a temas de importancia en las vidas de los participantes del grupo.

Las actividades de este cuaderno son fáciles de usar y variadas para proporcionar una forma integral de analizar, fortalecer y desarrollar características, habilidades y actitudes para superar la adicción a los videojuegos.

Las actividades, los folletos y las evaluaciones de este cuaderno de trabajo son totalmente reproducibles y pueden fotocopiarse y/o revisarse para uso directo de los participantes.