Cuaderno de trabajo para el desarrollo de la resiliencia en adolescentes: Autoevaluaciones reproducibles, ejercicios y folletos educativos

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Título original:

Teen Resiliency-Building Workbook: Reproducible Self-Assessments, Exercises & Educational Handouts

Contenido del libro:

Desarrollar la resiliencia es fundamental en la vida de los adolescentes. Actualmente se la conoce con otros nombres, como resistencia, resiliencia psicológica, ingenio emocional y resiliencia mental. Independientemente del nombre que se elija, la resiliencia es la capacidad de un adolescente para interactuar con el entorno, manejar las tensiones que se producen y recuperarse de estos acontecimientos estresantes.

La resiliencia puede considerarse como una habilidad que permite a los adolescentes: gestionar eficazmente los retos, el estrés, los cambios y las presiones de la vida; afrontar y adaptarse con éxito a la adversidad; y recuperarse de forma equilibrada después de enfrentarse a un trastorno importante en la vida o en la planificación profesional.

El Cuaderno de ejercicios para desarrollar la resiliencia de los adolescentes contiene cinco secciones distintas para ayudar a los participantes a conocerse mejor a sí mismos y a desarrollar la resiliencia que les permitirá prosperar en tiempos de adversidad, cambio y estrés.