Cómo hacer las cosas que odias: Autodisciplina para sufrir menos, aceptar el asco y lograr cualquier cosa

Opiniones de los lectores

Las reseñas de «Cómo hacer las cosas que odias», de Peter Hollins, muestran diversas experiencias de los lectores. Muchos lo encontraron beneficioso para comprender la autodisciplina, el control emocional y las estrategias prácticas para superar la procrastinación y los sentimientos de pereza. El libro introduce la ACT (Terapia de Aceptación y Compromiso) y subraya la importancia de afrontar el malestar para promover el crecimiento personal. Sin embargo, algunos reseñadores criticaron la calidad de la escritura y consideraron que carecía de profundidad en ciertas áreas, especialmente en relación con el TDAH.

** Proporciona estrategias prácticas para la autodisciplina y el control emocional. ** Introduce conceptos valiosos como la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT). ** Estilo de escritura atractivo que es fácil de leer y entender. ** Ofrece ideas para superar la procrastinación y las limitaciones autoimpuestas. ** Bien organizado con consejos prácticos que pueden conducir al crecimiento personal. ** A muchos lectores les cambió la vida y les dio poder.

** Algunos encontraron la escritura mal ejecutada y carente de profundidad. ** Los críticos señalaron que simplifica en exceso cuestiones complejas, en particular con respecto al TDAH. ** Algunos comentarios mencionaron que se siente reductivo o amateur. ** Algunos consejos sobre la pereza podrían considerarse insensibles a los problemas de salud mental.

(basado en 36 opiniones de lectores)

Título original:

How To Do Things You Hate: Self-Discipline to Suffer Less, Embrace the Suck, and Achieve Anything

Contenido del libro:

Hacer cosas que odias es una habilidad. Y es una habilidad que siempre está en alta demanda.

Mira, puedes enseñar habilidades difíciles. Puedes enseñar a un mono a hacer muchas cosas que los humanos pueden hacer. Pero no puedes forzarlos a trabajar sin una revuelta de monos en tus manos.

Todo crecimiento proviene de la incomodidad y la capacidad de empujar a través.

How To Do Things You Hate es un manual sobre cómo encarnar la autodisciplina para vivir la vida que quieres. No es fácil; de lo contrario, todo el mundo estaría allí. Requiere superar rocas, cruzar océanos y no poco dolor. Siempre merece la pena, pero ¿eres capaz de conseguirlo? ¿Eres lo suficientemente fuerte? ¿Encuentras la motivación en algún lugar de tu interior? ¿Eres capaz de asumirlo?

Después de este libro, podrás decir rotundamente ¡SI!

La autodisciplina y la fuerza de voluntad son los mejores hábitos, porque todo se puede apilar sobre ellos.

Peter Hollins ha estudiado la psicología y el rendimiento humano máximo durante más de una docena de años y es un autor de bestsellers. Ha trabajado con multitud de personas para descubrir su potencial y su camino hacia el éxito. Sus escritos se basan en su experiencia académica, de coaching y de investigación.

No sólo más productividad, sino que empezarás a notar que tu lista de tareas pendientes siempre estará HECHA.

-Diagnosticar y entender el tipo exacto de problema de pereza que tienes y por qué tu trasero está siempre pegado al sofá.

-El valor de la incomodidad y cómo amarla con ejercicios y prácticas diarias que te hacen absolutamente monje.

-La increíblemente valiosa regla de los 90 segundos de volatilidad emocional y autodominio.

-El círculo vicioso de la procrastinación y cómo probablemente estás atrapado en él ahora mismo, todos los días.

-Cómo deberías abordar tus tareas diarias como un atleta profesional con rutinas diarias y modos de activación.