Cómo hacer las cosas que odias: Autodisciplina para sufrir menos, aceptar el asco y conseguir cualquier cosa

Opiniones de los lectores

El libro «Cómo hacer lo que odias», de Peter Hollins, ofrece una mezcla de valiosas ideas sobre autodisciplina y control emocional, y muchos lectores consideran que sus estrategias prácticas son útiles para el crecimiento personal. Sin embargo, algunos lectores criticaron su estilo de redacción y la falta de profundidad percibida en ciertas áreas.

El libro proporciona valiosas ideas sobre la autodisciplina, el control emocional y estrategias prácticas para superar la procrastinación y la pereza. Muchos lectores encontraron especialmente beneficiosa la introducción a la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT). Está bien organizado, es fácil de leer y ofrece consejos prácticos para fomentar el crecimiento personal. El atractivo estilo de escritura y el humor del autor hicieron que la experiencia de lectura fuera agradable, y varios lectores informaron de que la aplicación de los conceptos del libro les había cambiado la vida.

Algunos lectores opinaron que el libro estaba mal escrito, con problemas gramaticales y un enfoque simplista. Se criticó que no abordara adecuadamente determinadas afecciones, como el TDAH, y algunos lo consideraron reduccionista en su tratamiento de cuestiones complejas como la pereza y la salud mental. Además, algunos lectores se mostraron incómodos con la descripción de la depresión como pereza, lo que sugiere una falta de sensibilidad en este ámbito.

(basado en 36 opiniones de lectores)

Título original:

How To Do Things You Hate: Self-Discipline to Suffer Less, Embrace the Suck, and Achieve Anything

Contenido del libro:

Hacer cosas que odias es una habilidad. Y es una habilidad que siempre está en alta demanda.

Mira, puedes enseñar habilidades difíciles. Puedes enseñar a un mono a hacer muchas cosas que los humanos pueden hacer. Pero no puedes forzarlos a trabajar sin una revuelta de monos en tus manos.

Todo crecimiento proviene de la incomodidad y la capacidad de empujar a través.

How To Do Things You Hate es un manual sobre cómo encarnar la autodisciplina para vivir la vida que quieres. No es fácil; de lo contrario, todo el mundo estaría allí. Requiere superar rocas, cruzar océanos y no poco dolor. Siempre merece la pena, pero ¿eres capaz de conseguirlo? ¿Eres lo suficientemente fuerte? ¿Encuentras la motivación en algún lugar de tu interior? ¿Eres capaz de asumirlo?

Después de este libro, podrás decir rotundamente ¡SI!

La autodisciplina y la fuerza de voluntad son los mejores hábitos, porque todo se puede apilar sobre ellos.

Peter Hollins ha estudiado la psicología y el rendimiento humano máximo durante más de una docena de años y es un autor de bestsellers. Ha trabajado con multitud de personas para descubrir su potencial y su camino hacia el éxito. Sus escritos se basan en su experiencia académica, de coaching y de investigación.

No sólo más productividad, sino que empezarás a notar que tu lista de tareas pendientes siempre estará HECHA.

-Diagnosticar y entender el tipo exacto de problema de pereza que tienes y por qué tu trasero está siempre pegado al sofá.

-El valor de la incomodidad y cómo amarla con ejercicios y prácticas diarias que te hacen absolutamente monje.

-La increíblemente valiosa regla de los 90 segundos de volatilidad emocional y autodominio.

-El círculo vicioso de la procrastinación y cómo probablemente estás atrapado en él ahora mismo, todos los días.

-Cómo deberías abordar tus tareas diarias como un atleta profesional con rutinas diarias y modos de activación.