Bloques de alimentos de la zona: El contador rápido y fácil de mezclar y combinar para mantenerse en la zona

Opiniones de los lectores

Las reseñas del libro presentan una mezcla de opiniones; mientras que muchos lo consideran una guía esencial para la dieta de la Zona, valorada por su detallada información sobre los bloques de alimentos, otros critican su facilidad de uso y su formato.

Muchos lectores aprecian la minuciosidad de la guía de bloques de alimentos, considerándola una herramienta valiosa para la planificación de las comidas y la gestión de la dieta. El libro recibe elogios por sus detallados listados de alimentos y por el método que ofrece para calcular el tamaño de las raciones, que resulta beneficioso para quienes se toman en serio la dieta de la Zona. Los usuarios también señalan que contiene información real y práctica que ayuda a seguir las restricciones dietéticas sin necesidad de medicamentos en algunos casos.

Varios críticos expresan su descontento con el formato del libro, señalando que se centra en marcas específicas más que en información nutricional general, lo que lo hace menos útil para algunos. A menudo se critica el tamaño del libro por ser voluminoso e incómodo de llevar. Además, los usuarios mencionan la organización del contenido como confusa, y prefieren un diseño más fácil de usar. Algunos opinan que la información se puede encontrar fácilmente en Internet, lo que resta utilidad al libro.

(basado en 19 opiniones de lectores)

Título original:

Zone Food Blocks: The Quick and Easy, Mix-And-Match Counter for Staying in the Zone

Contenido del libro:

Más de dos millones de personas en todo el mundo ya están experimentando los beneficios para la salud y el rendimiento de la dieta de la Zona. Basada en las consecuencias hormonales de los alimentos más que en su contenido calórico, la Zona trata los alimentos como un potente fármaco. Administrado correctamente, este medicamento le permite mantener un estado de alerta mental mximo durante todo el da, aumentar su energa y reducir la probabilidad de padecer enfermedades crnicas栬l al tiempo que pierde grasa corporal.

Ahora, en esta nueva y esencial guía de referencia de la Zona, Barry Sears, le proporciona los recursos de la Zona y la información de los Bloques de Alimentos que necesita para hacer de cada comida que ingiera una comida de la Zona, incluyendo:

Cómo utilizar y ajustar los Alimentos de la Zona para adaptarlos a su propia bioquímica.

Bloques de alimentos de la Zona para cada ingrediente, incluidas las fuentes de proteínas vegetarianas y no lácteas.

Bloques de alimentos de la Zona para comida rápida y comidas envasadas del supermercado.

Reglas para modificar los alimentos preparados y hacerlos perfectos para la Zona.

Los Diez Mandamientos de la Zona para mantenerse en ella.

Piense mejor, rinda mejor, tenga mejor aspecto y viva mejor: entre en la Zona.