Opiniones de los lectores
Resumen:El libro «Zero to 60», de Michael Tompkins, es un valioso recurso para los adolescentes que luchan contra la ira. Presenta el tema de forma cercana y ofrece estrategias claras y prácticas basadas en la terapia cognitivo-conductual. Muchos críticos destacan la accesibilidad del libro y la compasión mostrada por el autor, lo que lo hace adecuado no sólo para adolescentes, sino también para adultos y clínicos en su trabajo con jóvenes. En general, aborda eficazmente las complejidades de la ira y proporciona pasos concretos para su manejo.
Ventajas:⬤ Escrito a un nivel apropiado para adolescentes, lo que facilita su comprensión.
⬤ Contiene valiosos ejercicios y ejemplos.
⬤ Aborda los aspectos emocionales de la ira, como la vergüenza y la frustración, con empatía.
⬤ Ofrece pautas claras, paso a paso, y herramientas prácticas para controlar la ira.
⬤ Adecuado tanto para adolescentes como para adultos, incluidos los clínicos.
⬤ Visualmente atractivo con ilustraciones que mejoran la comprensión.
Algunos usuarios señalaron su incertidumbre sobre si los lectores adolescentes a los que va dirigido el libro se han interesado por él.
(basado en 7 opiniones de lectores)
Título original:
Zero to 60: A Teen's Guide to Manage Frustration, Anger, and Everyday Irritations
Contenido del libro:
El autor experto Michael Tompkins ofrece consejos y trucos para calar la ira y dejarla al borde de la carretera. Los coches de alto rendimiento pueden pasar de cero a sesenta en pocos segundos.
La ira puede ser muy parecida para los adolescentes. En un momento están tranquilos, pero al siguiente, algo les pone en marcha y se descontrolan.
Llegar al límite de la ira demasiado rápido puede meter a los adolescentes en problemas. Los adolescentes aprenderán a calmar su cuerpo, a desviar los pensamientos que alimentan la ira y a comunicarse y reducir la tensión de las situaciones.
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9781433832475 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Encuadernación: | Tapa dura |
| Año de publicación: | 2020 |
| Número de páginas: | 288 |
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