Vive bien según tu tipo: La receta individualizada para maximizar la salud, el metabolismo y la vitalidad en cada etapa de su vida

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Título original:

Live Right 4 Your Type: The Individualized Prescription for Maximizing Health, Metabolism, and Vitality in Every Stage of Your Life

Contenido del libro:

Del médico que nos trajo la moda de la salud según el grupo sanguíneo que ha arrasado en todo el país, he aquí una nueva investigación que le muestra cómo vivir según su grupo sanguíneo para que pueda alcanzar un bienestar físico y emocional total.

Más de un millón de lectores han utilizado la solución dietética individualizada según el grupo sanguíneo desarrollada por el Dr. Peter J. D'Adamo para alcanzar su peso ideal. En los cinco años transcurridos desde la publicación del bestseller del New York Times Come bien 4 (para) tu tipo, nuevas investigaciones han indicado que existe un perfil de tipo sanguíneo para casi todos los aspectos de nuestra vida y, gracias a esas nuevas investigaciones, su tipo sanguíneo le revela cómo puede vivir una vida mejor. Vive bien 4 (para) tu tipo es el innovador libro del Dr. D'Adamo que te dará recetas individualizadas según tu tipo sanguíneo.

Según su grupo sanguíneo, debería:

- ¿Hacer tres comidas regulares al día o comidas pequeñas y frecuentes?

- ¿Tener una rutina estricta o flexible?

- ¿Irse a dormir a la misma hora todas las noches o tener un horario flexible?

- ¿No descansa o lo hace religiosamente?

- ¿Conseguir el equilibrio emocional mediante el ejercicio, la meditación o las hierbas?

Cada receta para el grupo sanguíneo se divide en cinco áreas vitales. Se ofrecen recomendaciones, directrices y cuadros informativos sobre los siguientes aspectos:

- Estilo de vida.

- Estrés y equilibrio emocional.

- Maximización de la salud.

- Superación de la enfermedad.

- Estrategias para envejecer.

Vive bien 4 (para) tu tipo también contiene información recopilada a partir de nuevas investigaciones que amplían en gran medida la información de Come bien 4 (para) tu tipo, presentando:

- Nuevas listas de suplementos que potencian el metabolismo para aumentar la eficacia del organismo y su capacidad para alcanzar el peso ideal.

- Listas refinadas de alimentos y suplementos para aumentar la eficiencia cardiaca, reducir el colesterol y fortalecer su capacidad para combatir resfriados, gripe y enfermedades más graves.

- Instrucciones sobre cómo utilizar verduras y hierbas para mejorar la actividad de las células asesinas naturales.

- Nueva información sobre los subgrupos del grupo sanguíneo que influyen no sólo en el peso, sino también en la salud física y mental.