Cambie su destino genético: La revolucionaria dieta del genotipo

Opiniones de los lectores

El libro explora la personalización de la dieta en función del grupo sanguíneo y los factores genéticos, ofreciendo una nueva perspectiva de la nutrición. Muchos lectores lo consideran transformador, ya que les permite perder peso y mejorar su salud. Sin embargo, algunos critican su base científica y su utilidad, especialmente para la planificación de comidas familiares.

⬤ Eficaz para la pérdida de peso y la mejora de la salud, con múltiples ejemplos de éxito.
⬤ Los planes dietéticos personalizados basados en el grupo sanguíneo y el genotipo resuenan con muchos lectores.
⬤ Atractivo debate sobre genética y nutrición.
⬤ Fomenta el conocimiento de las necesidades y restricciones dietéticas individuales.
⬤ Instrucciones fáciles de seguir para determinar el propio genotipo.

⬤ Algunos lectores encuentran incoherencias en las recomendaciones, lo que suscita escepticismo sobre la base científica.
⬤ Dificultades para utilizar el libro con formatos electrónicos como Kindle debido a la complejidad de los gráficos.
⬤ Dificultad en la planificación de comidas para familias con diferentes preferencias dietéticas.
⬤ Es necesario pagar una cuota adicional para tener acceso completo a las recetas y los planes de comidas del sitio web.

(basado en 230 opiniones de lectores)

Título original:

Change Your Genetic Destiny: The Revolutionary Genotype Diet

Contenido del libro:

El atractivo estilo de redacción de D'Adamo, su entusiasmo por el tema que trata y sus consejos personalizados resultarán atractivos para quienes disfrutan abordando su salud de forma práctica y explorando nuevas teorías". - Publishers Weekly

Con más de cinco millones de ejemplares vendidos en todo el mundo de Come bien según tu grupo sanguíneo y de otros libros de la serie Dieta para el grupo sanguíneo, el Dr. Peter J. D'Adamo fue pionero en un nuevo y revolucionario enfoque de la dieta, relacionado con el grupo sanguíneo de cada persona. En Cambie su destino genético, lleva su innovadora investigación al siguiente nivel identificando seis tipos genéticos únicos. Tanto si usted es cazador, recolector, maestro, explorador, guerrero o nómada, el Dr. D'Adamo le ofrece un programa personalizado que complementa su composición genética para maximizar la salud y la pérdida de peso, así como para prevenir o incluso revertir enfermedades. En una prosa sencilla y concisa, el Dr. D'Adamo explica cómo una serie de factores ambientales, incluyendo la dieta y el estilo de vida, dictan cómo y cuándo se expresan sus genes. A continuación, demuestra con precisión cómo, con las herramientas adecuadas, se puede alterar el destino genético activando los genes buenos y silenciando los malos. Los riesgos para la salud, el peso y la esperanza de vida pueden mejorar siguiendo la dieta GenoType más adecuada para usted.

Utilizando los antecedentes familiares y el grupo sanguíneo, así como sencillas herramientas de diagnóstico como el análisis de las huellas dactilares, las medidas de la longitud de las piernas y las características dentales, el Dr. D'Adamo le muestra cómo trazar un mapa de su identidad genética y descubrir cuál de los seis planes GenoType debe seguir. Sin costosas pruebas ni visitas al médico, Cambia tu destino genético revela puntos fuertes y débiles genéticos hasta ahora ocultos y proporciona un plan preciso de dieta y estilo de vida para cada individuo. Basado en las últimas y más vanguardistas investigaciones, se trata de un plan del siglo XXI para el bienestar y la pérdida de peso de la mano de un reputado pionero de la salud.