Un libro sencillo de fuerza

Opiniones de los lectores

El libro de Tim Anderson es elogiado por su enfoque directo de la forma física, que hace hincapié en los ejercicios prácticos y el bienestar mental. Atrae a un amplio público, desde principiantes a deportistas experimentados, y destaca por su sencillez y accesibilidad. Muchos lectores lo han encontrado realmente útil para mejorar la salud física y la resistencia emocional.

El libro es sencillo y directo, lo que lo hace accesible a todos los niveles de forma física. Incluye rutinas prácticas y códigos QR para los ejercicios, hace hincapié en la salud mental y emocional junto con la forma física, y fomenta una mentalidad positiva. Los lectores aprecian el enfoque holístico y la practicidad del contenido, y muchos notan mejoras en su movilidad y fuerza.

Algunos lectores pueden encontrar el libro menos adecuado si tienen objetivos centrados en una forma física extrema, como conseguir un físico de culturista. También se menciona su brevedad, que puede dejar a algunos con ganas de profundizar más en ciertos temas.

(basado en 28 opiniones de lectores)

Título original:

A Simple Book of Strength

Contenido del libro:

A Simple Book of Strength es un libro sobre la fuerza escrito para la gente corriente. Este libro no está destinado a ratas de gimnasio, levantadores de pesas, culturistas o forzudos. Es para la persona que quiere ser más fuerte en su vida para poder sentirse bien y disfrutar mejor de su vida.

Tener fuerza hace que la vida sea mejor.

En este libro, aprenderás cómo acceder a todo tu potencial de fuerza realizando movimientos sencillos que eliminan las inhibiciones de tu fuerza. Ahora mismo eres increíblemente fuerte; esta es una guía para aprender a expresar la fuerza que ya tienes.

También hay rutinas de fuerza en este libro que puedes utilizar para desarrollar y aprovechar aún más tu fuerza.

En resumen, estás diseñado para ser fuerte. Si quieres entender y experimentar ese diseño, lee este libro.