Original Strength Performance: El siguiente nivel

Opiniones de los lectores

El libro 'OS Performance: The Next Level' ofrece un enfoque innovador del entrenamiento de fuerza, combinando los movimientos de Original Strength con los métodos tradicionales. Proporciona valiosos conocimientos sobre el movimiento humano, centrándose especialmente en el sistema nervioso y en los regímenes de entrenamiento eficaces. La mayoría de los críticos aprecian su aplicación práctica, su facilidad de comprensión y las perspectivas únicas que introduce, aunque algunos opinan que carece de información nueva para quienes estén familiarizados con obras anteriores de Original Strength.

⬤ Proporciona nuevas perspectivas y técnicas para combinar Original Strength con el entrenamiento de fuerza tradicional.
⬤ Ofrece consejos prácticos y fáciles de aplicar para mejorar el rendimiento.
⬤ Destaca la importancia del sistema nervioso en el entrenamiento de fuerza.
⬤ Muchos lo encuentran bien escrito, conciso y fácil de leer.
⬤ La «Cuadrícula del movimiento humano» y los gráficos sobre el movimiento son especialmente elogiados como herramientas valiosas.

⬤ Algunos creen que no justifica su coste, especialmente para los lectores ya familiarizados con otros libros de Original Strength.
⬤ Algunos críticos consideran que las referencias religiosas distraen.
⬤ Algunos críticos señalaron que el libro carece de profundidad y no cubre suficiente material nuevo.
⬤ La terminología es complicada para quienes no están familiarizados con el sistema Original Strength.

(basado en 23 opiniones de lectores)

Título original:

Original Strength Performance: The Next Level

Contenido del libro:

Cuando se incorpora a los programas de entrenamiento atlético, el sistema Original Strength ha impulsado las carreras de entrenadores y preparadores físicos profesionales, además de mejorar las capacidades físicas de atletas de todo el mundo. OS Performance - The Next Level va más allá al proporcionar los conocimientos necesarios para optimizar el rendimiento físico y mental de los atletas dentro y fuera del campo.

Aprenda a elevar su equipo y su personal a nuevas alturas. Optimice el rendimiento atlético individual de sus atletas a través de desafiar el diseño de sus cuerpos de forma segura, eficiente y eficaz. «Hace varios años Mark, un mentor y amigo me introdujo en los conceptos de Original Strength.

Su pasión por los principios y la aplicación del sistema me inspiró para aprender cómo podría mejorar mi rendimiento y el rendimiento de los atletas que sirvo. «Separar el contenido del envase» es una frase que escuché hace años y es vital para el desarrollo de programas de fuerza para los atletas.

Esto significa que la apariencia de un atleta no está relacionada con el éxito. Original Strength Performance proporciona un plan para unir los logros de la sala de pesas y la estética con el rendimiento en el campo».

Jay Dyer, Entrenador de fuerza y acondicionamiento de los equipos nacionales de lacrosse masculino y femenino de EE.UU. Entrenador de fuerza y acondicionamiento, Lacrosse masculino de la Universidad Johns Hopkins Director de rendimiento deportivo, Medstar Sports Medicine.