Terapia Cetónica: La dieta cetogénica de limpieza y antienvejecimiento

Opiniones de los lectores

El libro del Dr. Bruce Fife sobre la dieta cetogénica y el aceite de coco recibe una mezcla de críticas positivas y negativas. Muchos lectores elogian su carácter informativo, sus consejos prácticos y los cambios positivos en la salud que experimentan tras seguir sus pautas. Sin embargo, algunos lo encuentran complicado y consideran que carece de un plan dietético claro.

⬤ Proporciona explicaciones claras sobre la dieta cetogénica y sus beneficios.
⬤ Muchos lectores experimentaron mejoras significativas en su salud, incluyendo pérdida de peso y mejor control del azúcar en sangre.
⬤ Informativo y bien documentado, con consejos prácticos para adaptar la dieta.
⬤ Estilo de redacción cómodo que facilita la digestión de información compleja.

⬤ Algunos lectores encontraron el contenido demasiado complicado o difícil de entender.
⬤ Unas pocas reseñas mencionaron la decepción por la falta de un plan dietético específico.
⬤ Contiene información repetitiva que puede no resultar atractiva para todos los lectores.

(basado en 14 opiniones de lectores)

Título original:

Ketone Therapy: The Ketogenic Cleanse and Anti-Aging Diet

Contenido del libro:

La dieta cetogénica es una dieta muy baja en carbohidratos, alta en grasas y moderadamente proteica. Esta dieta lleva al organismo a un estado metabólico natural y saludable conocido como cetosis nutricional.

En cetosis, el cuerpo utiliza la grasa como principal fuente de energía en lugar de la glucosa. Parte de esta grasa se convierte en una forma alternativa de combustible llamada cetonas. Las cetonas son un combustible de alta potencia que aumenta la energía y la eficiencia celular y activa enzimas especiales que regulan la supervivencia, la reparación y el crecimiento de las células.

Cuando una persona está en cetosis nutricional, los niveles sanguíneos de cetonas se elevan a niveles terapéuticos.

En respuesta, disminuye la presión arterial alta, mejoran los niveles de colesterol, se reduce la inflamación, se normalizan los niveles de azúcar en sangre y mejora la salud en general. Las dietas bajas en grasas se han promocionado mucho durante las últimas décadas como la respuesta a la obesidad y las enfermedades crónicas.

Sin embargo, ahora estamos más gordos y enfermos que nunca. Obviamente, el enfoque bajo en grasas no ha funcionado. En realidad, nuestros cuerpos necesitan grasa para gozar de una salud óptima y funcionan de forma más eficiente utilizando la grasa como combustible.

En este libro descubrirá cómo la gente está utilizando con éxito la dieta cetogénica para prevenir y tratar enfermedades crónicas y degenerativas. La terapia cetónica está respaldada por décadas de investigación médica y clínica, y ha demostrado ser segura y eficaz para el tratamiento de diversos problemas de salud, como los siguientes: Enfermedad de Alzheimer Enfermedad de Parkinson Apoplejía Esclerosis múltiple Enfermedad cardíaca Cáncer Diabetes Obesidad Síndrome metabólico Enfermedad de Crohn Colitis ulcerosa Síndrome del intestino irritable Glaucoma Degeneración macular Migrañas Trastornos del sueño No se detiene ahí. La investigación está continuamente descubriendo condiciones que están respondiendo a la dieta cetogénica.

Muchos problemas de salud que la ciencia médica ha considerado incurables o intratables se están revirtiendo. Los medicamentos que antes se utilizaban a diario ya no son necesarios y están siendo desechados.

La gente está descubriendo que una dieta sencilla pero revolucionaria, basada en alimentos sanos y naturales y en las grasas más beneficiosas para la salud, está cambiando radicalmente sus vidas. Podría ser la clave para cambiar la suya también.