Terapia Cetogénica: La dieta cetogénica de limpieza y antienvejecimiento

Opiniones de los lectores

El libro del Dr. Bruce Fife ha sido bien recibido por su contenido informativo sobre la dieta cetogénica y los beneficios del aceite de coco. Muchos lectores informan de mejoras significativas en la salud y resultados de pérdida de peso, apreciando su claridad y exhaustividad. Sin embargo, algunos lo encuentran excesivamente complicado o carente de un plan dietético específico.

⬤ Explicaciones informativas y claras sobre la dieta ceto y los beneficios del aceite de coco
⬤ conducen a una pérdida de peso significativa y a mejoras en la salud
⬤ bien documentado
⬤ se adapta a diferentes necesidades dietéticas
⬤ estilo de escritura ameno.

⬤ Algunas partes son complicadas y difíciles de entender
⬤ puede no proporcionar un plan de alimentación sencillo
⬤ repetitivo en la promoción de los beneficios de la dieta.

(basado en 14 opiniones de lectores)

Título original:

Ketone Therapy: The Ketogenic Cleanse and Anti-Aging Diet

Contenido del libro:

La dieta cetogénica es una dieta muy baja en carbohidratos, alta en grasas y moderadamente proteica. Esta dieta lleva al organismo a un estado metabólico natural y saludable conocido como cetosis nutricional.

En cetosis, el cuerpo utiliza la grasa como principal fuente de energía en lugar de la glucosa. Parte de esta grasa se convierte en una forma alternativa de combustible llamada cetonas. Las cetonas son un combustible de alta potencia que aumenta la energía y la eficiencia celular y activa enzimas especiales que regulan la supervivencia, la reparación y el crecimiento de las células. Cuando una persona está en cetosis nutricional, los niveles sanguíneos de cetonas se elevan a niveles terapéuticos. En respuesta, disminuye la presión arterial alta, mejoran los niveles de colesterol, se reduce la inflamación, se normalizan los niveles de azúcar en sangre y mejora la salud en general.

Las dietas bajas en grasas se han promocionado mucho durante las últimas décadas como la respuesta a la obesidad y las enfermedades crónicas. Sin embargo, ahora estamos más gordos y enfermos que nunca. Obviamente, el enfoque bajo en grasas no ha funcionado. En realidad, nuestro cuerpo necesita grasa para gozar de una salud óptima y funciona de forma más eficiente utilizando la grasa como combustible.

En este libro descubrirá cómo la gente está utilizando con éxito la dieta cetogénica para prevenir y tratar enfermedades crónicas y degenerativas. La terapia cetónica está respaldada por décadas de investigación médica y clínica, y ha demostrado ser segura y eficaz para el tratamiento de una variedad de problemas de salud, incluyendo los siguientes:

Enfermedad de Alzheimer.

Enfermedad de Parkinson.

Derrame cerebral.

Esclerosis múltiple.

Enfermedad cardiaca.

Cáncer.

Diabetes.

Obesidad.

Síndrome metabólico.

Enfermedad de Crohn.

Colitis ulcerosa.

Síndrome del intestino irritable.

Glaucoma.

Degeneración macular.

Migrañas.

Trastornos del sueño.

Y esto no es todo. La investigación está continuamente descubriendo condiciones que están respondiendo a la dieta cetogénica. Muchos problemas de salud que la ciencia médica ha considerado incurables o intratables se están revirtiendo. Los medicamentos que antes se utilizaban a diario ya no son necesarios y están siendo desechados. La gente está descubriendo que una dieta sencilla pero revolucionaria, basada en alimentos sanos y naturales y en las grasas más beneficiosas para la salud, está cambiando radicalmente sus vidas. Podría ser la clave para cambiar la suya también.