Stop Prediabetes Now: El plan definitivo para perder peso y prevenir la diabetes

Opiniones de los lectores

El libro «Alarga tu vida - Come para estar sano», de Jack Challem, ofrece consejos prácticos para personas con prediabetes o diabetes de tipo 2, haciendo hincapié en los cambios dietéticos y las mejoras del estilo de vida para controlar los niveles de azúcar en sangre. Los lectores destacan el aspecto motivador del libro y su eficacia para ayudarles a hacer cambios positivos, y muchos afirman haber perdido peso y haber mejorado su salud. Sin embargo, algunas críticas incluyen la falta de opciones aptas para vegetarianos y la percepción de que las sugerencias dietéticas pueden ser demasiado simplistas o restrictivas.

⬤ Ofrece consejos prácticos para controlar la prediabetes y la diabetes.
⬤ Motivador y fortalecedor, conduce a cambios positivos en el estilo de vida y a la pérdida de peso.
⬤ Contiene información útil sobre cómo leer las etiquetas de los alimentos y tomar decisiones saludables.
⬤ Proporciona una variedad de recetas y consejos para planificar las comidas.
⬤ Muchos lectores experimentaron mejores niveles de energía y mejores indicadores de salud después de seguir los consejos.

⬤ Puede ser restrictivo con la elección de alimentos, faltando variedad en las opciones de comidas (especialmente para vegetarianos).
⬤ Algunos usuarios consideraron que el contenido era simplista o repetitivo y afirmaron que ya habían visto los mismos consejos en otros sitios.
⬤ Comentarios negativos sobre la organización del material y la facilidad de uso del libro en Kindle (concretamente el índice).
⬤ Algunos lectores consideraron que el libro era demasiado severo en cuanto a las restricciones de carbohidratos para un uso a largo plazo.

(basado en 115 opiniones de lectores)

Título original:

Stop Prediabetes Now: The Ultimate Plan to Lose Weight and Prevent Diabetes

Contenido del libro:

La prediabetes ha alcanzado proporciones epidémicas, con decenas de millones de personas en situación de riesgo. Relacionada con el sobrepeso, la prediabetes puede desembocar en una diabetes en toda regla y sus numerosos problemas de salud asociados y debilitantes. La buena noticia es que usted puede controlar la prediabetes, reducir su peso y eliminar el riesgo de desarrollar diabetes.

En Stop Prediabetes Now, descubrirá una solución totalmente nueva y natural para prevenir o revertir la prediabetes. Este programa probado de cuatro semanas le pondrá en el buen camino para vivir una vida más larga, más sana y más activa, y le mostrará lo fácil y satisfactorio que puede ser perder peso, reducir sus niveles de azúcar en sangre y mejorar su forma física.

El célebre entrenador personal de nutrición y autor especializado en salud Jack Challem y el prestigioso médico Dr. Ron Hunninghake le ayudarán a determinar si corre el riesgo de padecer prediabetes. Explican la relación entre la prediabetes y el sobrepeso.

Revelan cómo el tipo de alimentos que consume contribuye a sus antojos, al aumento de peso y a la elevación de los niveles de azúcar en sangre.

Y señalan las nefastas consecuencias que este síndrome tan familiar puede tener para su salud.

Afortunadamente, también descubrirá que el tratamiento para esta afección es sorprendentemente fácil, práctico y asequible, ya que aprenderá a:

⬤ Controlar su apetito mediante sencillos consejos.

⬤ Mejorar su relación con la comida.

⬤ Comprender las etiquetas de los alimentos.

⬤ Comprar de forma inteligente en el supermercado.

⬤ Redescubrir el placer de cocinar.

⬤ Navegar por los menús de los restaurantes.

⬤ Y mucho más.

También encontrará útiles estrategias para aumentar los beneficios de su nuevo estilo de vida saludable, desde suplementos naturales que le ayudarán a reducir el azúcar en sangre hasta una perspicaz orientación para superar los problemas de salud relacionados. Esta guía que le cambiará la vida también le ofrece consejos muy inteligentes sobre cómo aumentar su actividad física mientras disfruta de ella.

No deje que el aumento de los niveles de azúcar en sangre y el peso cada vez mayor interfieran en su capacidad para disfrutar de la vida al máximo. Lea Stop Prediabetes Now y diríjase hacia un futuro más delgado, saludable y feliz.