Opiniones de los lectores
Resumen:El libro ofrece una visión completa de la fatiga y consejos prácticos para mejorar los niveles de energía mediante la dieta y los suplementos. Aunque muchos lectores encontraron el contenido informativo y práctico, algunos señalaron que podría resultar repetitivo para quienes ya estuvieran familiarizados con el tema.
Ventajas:El libro ha sido elogiado por su clara explicación de conceptos, consejos prácticos e información bien documentada sobre los niveles de energía y la fatiga. Los lectores apreciaron el estilo de redacción del autor y consideraron valiosas las recomendaciones sobre suplementos. Muchos informaron de un impacto positivo en sus niveles de energía después de seguir las directrices.
Desventajas:Algunos lectores consideraron que la información era repetitiva si tenían conocimientos previos del tema. También hubo críticas sobre el énfasis en los suplementos, así como cierto desacuerdo con las opiniones del autor sobre el consumo de café. Además, algunos comentarios mencionaron problemas con el estado físico del libro en el momento de la entrega.
(basado en 11 opiniones de lectores)
Título original:
No More Fatigue: Why You're So Tired and What You Can Do about It
Contenido del libro:
Un programa completo para superar una nueva epidemia: el síndrome de fatiga.
¿Se siente exhausto, agotado y estresado todo el tiempo? ¿Le cuesta dormir bien por la noche y se despierta agotado? Cada vez somos más los que tenemos estos problemas. En este nuevo e innovador libro, el autor del bestseller El síndrome de la inflamación, Jack Challem, aborda un nuevo tipo de síndrome relacionado con la nutrición, la fatiga suprarrenal y los problemas de tiroides. Challem explica qué es el Síndrome de Fatiga y detalla cómo los Cinco Círculos de la Fatiga contribuyen a él. A continuación, comparte su plan integral que combina soluciones de nutrición, actividad física y sueño para ayudarle a combatir la fatiga y sentirse mejor. Este libro que aumenta la energía.
⬤ Descubre el papel que desempeñan en la fatiga los hábitos alimentarios, las hormonas, las enfermedades, el envejecimiento y otros factores.
⬤ Analiza los crecientes problemas de la fatiga suprarrenal y el bajo nivel de hormonas tiroideas.
⬤ Presenta un programa completo de nutrición y estilo de vida para vencer la fatiga y revitalizar el cuerpo y la vida.
⬤ Incluye recetas energéticas y planes de comidas para ayudarle a combatir la fatiga y el estrés.
Con No Más Fatiga, redescubrirás la alegría de sentirte bien descansado, lleno de energía y listo para tomar las riendas de tu salud y de tu vida.
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9780470525456 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Idioma: | inglés |
| Encuadernación: | Tapa dura |
Compra:
Actualmente disponible, en stock.
