Síndrome X: El programa nutricional completo para prevenir y revertir la resistencia a la insulina

Opiniones de los lectores

El libro ofrece información valiosa sobre el control de la resistencia a la insulina y los problemas de salud relacionados, y muchos lectores elogian sus explicaciones directas y sus útiles sugerencias de suplementos. Mientras que varios usuarios informan de mejoras significativas en la salud y pérdida de peso, algunos expresan su preocupación por los estrictos requisitos dietéticos y la eficacia del libro para diversas preferencias dietéticas.

Claro e informativo sobre la resistencia a la insulina y sus efectos sobre la salud.

Sugerencias prácticas sobre suplementos que resuenan entre los lectores.

(basado en 108 opiniones de lectores)

Título original:

Syndrome X: The Complete Nutritional Program to Prevent and Reverse Insulin Resistance

Contenido del libro:

¡Puede volver a sentirse bien!

"Síndrome X presenta de forma proactiva un plan dietético nutritivo, sabroso y sencillo que nos devuelve a los fundamentos de una nutrición sana""-Lendon H. Smith, M. D., autor del bestseller del New York Times Alimenta bien tu cuerpo.

"El síndrome X es el mejor libro nuevo para ayudarle a comprender los hechos sobre nutrición, salud y envejecimiento..... Está repleto de información y conocimientos nuevos a los que la mayoría de los lectores nunca han tenido acceso. Todo aquel que valore su salud querrá leer el libro y luego individualizar el programa para adaptarlo a sus necesidades; los autores han hecho que esto sea más fácil que nunca""-Richard A. Kunin, M. D., autor de Mega-Nutrición.

¿Qué es el síndrome X? Es una resistencia a la insulina -la hormona necesaria para quemar los alimentos para obtener energía- combinada con colesterol o triglicéridos altos, presión arterial alta o demasiada grasa corporal. El síndrome X envejece prematuramente y aumenta significativamente el riesgo de padecer enfermedades cardíacas, hipertensión, obesidad, enfermedades oculares, trastornos del sistema nervioso, diabetes, Alzheimer, cáncer y otras enfermedades relacionadas con la edad.

Síndrome X es el primer libro que le dice cómo combatir el trastorno epidémico que está descarrilando la salud de casi un tercio de los norteamericanos. Esboza un programa completo de tres pasos -que incluye dietas fáciles de seguir, actividad física ligera y vitaminas y suplementos nutricionales fácilmente disponibles- que le protegerán contra el desarrollo del síndrome X o lo revertirán si ya lo padece.