Pasos sencillos para aliviar el dolor de pies: La nueva ciencia de los pies sanos

Opiniones de los lectores

El libro ha recibido críticas dispares: muchos usuarios elogian sus consejos sencillos y prácticos para aliviar el dolor de pies, en particular la fascitis plantar, mientras que otros lo consideran poco detallado y excesivamente centrado en recomendaciones sobre calzado. En general, parece eficaz para quienes buscan información accesible sobre la salud de los pies y los ejercicios.

⬤ Proporciona ejercicios prácticos y fáciles de seguir que han ayudado a muchos usuarios a aliviar el dolor de pies.
⬤ Ofrece sugerencias de sentido común que son fáciles de poner en práctica.
⬤ El libro es de lectura rápida y directa, lo que lo hace accesible para un amplio público.
⬤ Transformaciones positivas reportadas por muchos lectores, incluyendo aumento de la movilidad y disminución del dolor.
⬤ Bueno para quienes buscan una perspectiva de principiante sobre el cuidado de los pies.

⬤ Algunos lectores consideraron que el libro era demasiado vago y carecía de soluciones específicas para problemas concretos de los pies.
⬤ Una parte significativa del libro se centra en la defensa de mejores opciones de calzado, lo que puede no ser relevante para todos los lectores.
⬤ Escasa profundidad a la hora de abordar afecciones graves del pie o de proporcionar programas detallados de ejercicios correctivos.
⬤ A algunos les parecieron poco prácticas las sugerencias, como modificar el calzado de forma poco convencional.

(basado en 71 opiniones de lectores)

Título original:

Simple Steps to Foot Pain Relief: The New Science of Healthy Feet

Contenido del libro:

No se limite a tratar el dolor de pies: fortalézcalos para prevenirlo. De vuelta con una edición ampliada de su popular libro Every Woman's Guide to Foot Pain Relief, la biomecánica Katy Bowman ha creado una nueva versión para hombres y mujeres de todas las profesiones y condiciones sociales.

Con material actualizado y nuevas imágenes que ilustran exactamente cómo fortalecer y movilizar los pies, Pasos sencillos para aliviar el dolor de pies le mostrará cómo cambiar la forma de mover el cuerpo para prevenir el dolor, curar los pies y detener los daños en el resto del cuerpo. El sencillo, accesible e innovador programa de Bowman le ayudará a tratar de forma natural los problemas de la parte inferior de las piernas y los pies, tales como: - Dedos en martillo - Juanetes - Fascitis plantar - Mala postura y alineación.

Bowman le guiará suavemente a través de ejercicios para fortalecer los pies, qué zapatos debe (y no debe) usar, y cómo estas opciones afectan a su pie en general - y todo el cuerpo - la salud. Pasos sencillos para aliviar el dolor de pies le enseñará cómo funcionan óptimamente unos pies sanos y le ayudará a dar lo mejor de sí mismo en el camino hacia una mayor facilidad de movimiento.