El movimiento importa: Ensayos sobre la ciencia del movimiento, la ecología del movimiento y la naturaleza del movimiento

Opiniones de los lectores

El movimiento importa, de Katy Bowman, es un libro que invita a la reflexión sobre la importancia del movimiento en la vida contemporánea y aborda las implicaciones de un estilo de vida sedentario no sólo para la salud personal, sino también para el medio ambiente y la sociedad en su conjunto. El libro ofrece tanto reflexiones filosóficas como consejos prácticos para integrar el movimiento en la vida cotidiana.

El libro presenta ideas inteligentes y reflexivas sobre el movimiento humano, respaldadas por la investigación. Desafía a los lectores a reconsiderar las implicaciones de un estilo de vida sedentario y hace hincapié en la necesidad de tomar mejores decisiones para la salud personal y planetaria. Los lectores aprecian el atractivo estilo de Bowman y su capacidad para hacer reflexionar sobre temas importantes, haciéndolos cercanos y aplicables. Muchos lo encontraron inspirador y valioso para promover un estilo de vida más activo.

Algunos lectores consideraron que el contenido era repetitivo y similar a obras anteriores de Bowman, lo que provocó decepción y una sensación de falta de información nueva. Se reclaman sugerencias más específicas sobre la puesta en práctica de los cambios, ya que algunos encontraron el libro demasiado filosófico y general. Además, algunas críticas mencionan problemas con el estilo de redacción y la edición, que dificultan la experiencia de lectura.

(basado en 62 opiniones de lectores)

Título original:

Movement Matters: Essays on Movement Science, Movement Ecology, and the Nature of Movement

Contenido del libro:

El ser humano siempre se ha movido para lo que ha necesitado hasta hace poco. Sabemos cómo afecta a nuestro cuerpo la falta de movimiento, pero ¿cómo afecta al mundo el sedentarismo generalizado? Movement Matters es una colección de ensayos ganadora del ORO de Foreword Indies, en la que la biomecanista Katy Bowman continúa su innovadora exposición sobre la interconexión de la naturaleza, el movimiento humano y el medio ambiente. Aquí Bowman amplía el mensaje de "el movimiento es algo más que ejercicio" que presentó en Mueve tu ADN y nos invita a considerar esta idea: el movimiento humano forma parte del ecosistema.

Movement Matters explora cómo nos hacemos a nosotros mismos, a nuestras comunidades y a nuestro planeta más sanos al mismo tiempo moviendo más nuestros cuerpos, así como:

⬤ ¿Cómo nos hemos vuelto tan sedentarios? (Pista: la comodidad a menudo nos ahorra movimiento, no tiempo. )

⬤ los "nutrientes del movimiento" que faltan en nuestra alimentación.

⬤ cómo incluir más naturaleza en la educación.

⬤ Por qué los modelos de ecosistemas deben incluir el movimiento humano.

⬤ La necesidad humana de "Vitamina Comunidad" y movimiento en grupo.

Sin disculpas, directo, a menudo hilarante y siempre compasivo, El movimiento importa demuestra que el movimiento humano es poderoso e importante, y que ir más allá del ejercicio y vivir una vida llena de movimiento es quizá la forma más alegre y eficaz de transformar tu cuerpo, tu comunidad y tu mundo. Una lectura obligada para profesores de gimnasia, ecologistas y todos aquellos que busquen formas sencillas y accesibles de actuar por un mundo mejor.