No se quede ahí sentado - Transición a un puesto de trabajo dinámico y de pie para la salud de todo el cuerpo

Opiniones de los lectores

El libro se considera una guía útil, especialmente para oficinistas y clientes de coaching de salud que desean incorporar más movimiento a sus estilos de vida sedentarios. Sin embargo, algunos lectores consideran que carece de contenido nuevo si ya están familiarizados con la obra anterior del autor, en particular «Mueve tu ADN».

⬤ Útil para empleados de oficina
⬤ bien escrito y motivador
⬤ buenos consejos prácticos de aplicación del movimiento en el lugar de trabajo
⬤ ayuda a los lectores a aplicar conceptos de libros anteriores.

⬤ Puede que no ofrezca información nueva para quienes hayan leído otros libros del autor
⬤ algunos lectores encontraron las ilustraciones poco contrastadas y difíciles de ver
⬤ la jerga médica puede resultar difícil para algunos.

(basado en 4 opiniones de lectores)

Título original:

Don't Just Sit There - Transitioning to a Standing and Dynamic Workstation for Whole-Body Health

Contenido del libro:

Si sentarse es el nuevo hábito de fumar, sin duda deberíamos dejarlo.

¿Mejorar es tan sencillo como patear la silla y estar de pie todo el día frente al mismo ordenador, bajo la misma luz fluorescente, o hay algo más que aprender de los datos sobre cómo trabaja mejor la gente?