Neurodharma - 7 pasos hacia la máxima felicidad

Opiniones de los lectores

El libro ha recibido una mezcla de elogios y críticas de los lectores. Muchos lo consideran informativo e inspirador, y valoran especialmente la integración de la neurociencia, la psicología y las antiguas tradiciones de sabiduría, sobre todo el budismo. Las meditaciones guiadas y los ejercicios prácticos se destacaron como puntos fuertes. Sin embargo, algunos lectores lo criticaron por ser repetitivo, carecer de nuevas perspectivas o ser excesivamente académico. En general, parece resonar especialmente bien entre quienes se interesan por la atención plena y el crecimiento personal.

⬤ Informativo, edificante e inspirador
⬤ excelente integración de neurociencia y budismo
⬤ estilo de escritura cálido y accesible
⬤ meditaciones guiadas prácticas
⬤ beneficioso para el crecimiento personal
⬤ apto para diversos entornos
⬤ atractivo para lectores interesados en la ciencia de la mente.

⬤ Algunos lo encuentran repetitivo y carente de nueva información
⬤ puede ser demasiado académico para algunos
⬤ no apto para lectores que sólo buscan sentirse mejor sin una exploración más profunda
⬤ ciertas secciones pueden resultar áridas o excesivamente familiares.

(basado en 60 opiniones de lectores)

Título original:

Neurodharma - 7 Steps to the Highest Happiness

Contenido del libro:

Vuelve a entrenar tu cerebro para liberarte del sufrimiento con este plan de siete pasos radicalmente audaz y práctico.

En este nuevo y revolucionario libro, el autor de bestsellers, psicólogo y neurocientífico Rick Hanson combina las últimas investigaciones con antiguas enseñanzas contemplativas para mostrarnos a todos cómo alcanzar las más altas cotas de felicidad. Neurodharma, una esclarecedora hoja de ruta, revela el secreto para fortalecer los circuitos neuronales de la calma profunda, la satisfacción, la bondad y la sabiduría, cualidades que todos necesitamos para triunfar frente a la adversidad en estos tiempos modernos.

Neurodharma es la clave para liberar el corazón y la mente, descubrir la liberación del sufrimiento y abrazar una vida de paz interior.