El cerebro de Buda: La neurociencia práctica de la felicidad, el amor y la sabiduría (16pt Large Print Edition)

Título original:

Buddha's Brain: The Practical Neuroscience of Happiness, Love, and Wisdom (16pt Large Print Edition)

Contenido del libro:

Jesús, Moisés, Mahoma, Gandhi y Buda tenían cerebros construidos esencialmente como los de cualquier otra persona, pero fueron capaces de controlar sus pensamientos y dar forma a sus patrones de pensamiento de maneras que cambiaron la historia.

Con los nuevos avances de la neurociencia moderna y la sabiduría de miles de años de práctica contemplativa, es posible que podamos moldear nuestros propios pensamientos de forma similar para conseguir más felicidad, amor, compasión y sabiduría. El cerebro de Buda une las fuerzas de la neurociencia moderna con las antiguas enseñanzas contemplativas para mostrar a los lectores cómo pueden trabajar para conseguir un mayor bienestar emocional, relaciones más sanas, acciones más eficaces y una comprensión religiosa y espiritual más profunda.

Este libro explicará cómo los elementos centrales del bienestar psicológico y de la vida religiosa o espiritual -la virtud, la atención plena y la sabiduría- se basan en las funciones centrales del cerebro: regular, aprender y valorar. Los lectores también aprenderán formas prácticas de aplicar esta información, ya que el libro ofrece muchos ejercicios que pueden hacer para aprovechar el potencial no utilizado del cerebro y recablearlo con el tiempo para lograr una mayor paz y bienestar.