Cómo establecer buenas relaciones: Prácticas sencillas para resolver conflictos, crear vínculos y fomentar el amor

Opiniones de los lectores

El libro «Making Great Relationships», de Rick Hanson, ha recibido críticas abrumadoramente positivas de lectores muy diversos. Muchos lectores aprecian los consejos prácticos, la claridad y la calidez de la redacción. El formato estructurado de capítulos breves centrados en consejos prácticos se considera un punto fuerte. Sin embargo, hay algunas críticas sobre la originalidad del contenido y su aplicabilidad para quienes busquen una orientación más especializada.

⬤ Consejos prácticos fácilmente aplicables a la vida cotidiana.
⬤ Los capítulos cortos y bien estructurados facilitan una lectura y comprensión rápidas.
⬤ Combina conocimientos psicológicos con un lenguaje accesible.
⬤ Fomenta la superación personal como base para mejorar las relaciones.
⬤ Variedad de consejos prácticos para un público amplio.
⬤ Tono positivo y alentador que resuena bien entre los lectores.

⬤ Algunos lectores consideran que las ideas no son revolucionarias, especialmente para quienes están familiarizados con la literatura de autoayuda.
⬤ Unos pocos reseñadores señalaron una aplicabilidad limitada a temas específicos, como la mejora de las habilidades conversacionales relacionadas con la pérdida de audición.
⬤ Quienes hayan leído libros similares pueden encontrar el contenido repetitivo.

(basado en 29 opiniones de lectores)

Título original:

Making Great Relationships: Simple Practices for Solving Conflicts, Building Connection, and Fostering Love

Contenido del libro:

50 prácticas sencillas pero poderosas para mejorar todas tus relaciones con sólo cambiar lo que piensas y dices, basadas en los últimos descubrimientos de la neurociencia, la atención plena y la psicología positiva, del autor del bestseller del New York Times Neurodharma y Resilient.

Las relaciones suelen ser la parte más importante de la vida de una persona. Pero a menudo son estresantes y frustrantes, o simplemente incómodas, distantes y solitarias. Sentimos el peso de las cosas no dichas, las necesidades no satisfechas, los conflictos sin resolver. Es fácil sentirse estancado.

Pero, en realidad, nuevas investigaciones demuestran que tú creas tus relaciones cada día con las cosas que haces y dices, lo que te da la posibilidad de empezar a mejorarlas ahora. Tienes el poder de mejorar todas tus relaciones simplemente haciendo cambios sencillos que empiezan en tu interior.

El Dr. Rick Hanson, autor de los bestsellers del New York Times El cerebro de Buda y Hardwiring Happiness, aporta la calidez y claridad que le caracterizan a Cómo establecer buenas relaciones, una completa guía para fomentar relaciones sanas, eficaces y satisfactorias de todo tipo: en casa y en el trabajo, con la familia y los amigos, y con las personas que suponen un reto. Como psicólogo, consejero de parejas y familias, marido y padre, el Dr. Hanson ha aprendido qué hace que las relaciones vayan mal y qué se puede hacer para que vayan mejor.

Basado en la ciencia del cerebro y en la psicología clínica, e informado por la sabiduría contemplativa, Cómo establecer buenas relaciones ofrece cincuenta habilidades fundamentales, entre las que se incluyen:

- Cómo convencerte de que realmente mereces que te traten bien.

- Cómo comunicarse eficazmente en todo tipo de entornos.

- Cómo mantenerte centrado para que los conflictos no te agiten tanto.

- Cómo ver lo bueno de los demás (incluso cuando te lo ponen difícil).

- Cómo establecer y mantener límites saludables o redimensionar las relaciones según sea necesario.

- Cómo expresar tus necesidades para que sea más probable que se satisfagan.

Con estas cincuenta prácticas sencillas pero poderosas, podrá manejar los conflictos, reparar los malentendidos, ser tratado mejor, profundizar en una relación sentimental, estar en paz con los demás y dar el amor que lleva en el corazón. Cómo hacer grandes relaciones te enseñará a relacionarte mejor que nunca con todas las personas de tu vida.