Manual de defensa personal: Los mejores movimientos de lucha callejera y técnicas de defensa personal

Opiniones de los lectores

En general, el libro ha sido bien recibido por su enfoque directo de la defensa personal y la cobertura exhaustiva de las técnicas esenciales. Aunque es especialmente beneficioso para principiantes y no artistas marciales, los practicantes más experimentados pueden encontrarlo falto de profundidad. Las ayudas visuales y las ilustraciones reciben críticas mixtas, y algunos usuarios expresan su decepción por su calidad.

⬤ Cubre una amplia gama de escenarios de defensa personal
⬤ información práctica y concisa
⬤ accesible y fácil de entender, especialmente para principiantes
⬤ incluye consejos para evitar delitos y amenazas
⬤ bueno para aumentar la confianza.

⬤ Algunas ilustraciones están mal realizadas y son difíciles de seguir
⬤ carece de profundidad para los artistas marciales más experimentados
⬤ parte de la información puede encontrarse fácilmente en Internet
⬤ podría dar lugar a malentendidos en enfrentamientos de la vida real debido a una simplificación excesiva.

(basado en 31 opiniones de lectores)

Título original:

The Self-Defense Handbook: The Best Street Fighting Moves and Self-Defense Techniques

Contenido del libro:

Teach Yourself Self-Defense

Dentro de este manual de entrenamiento de defensa personal en cuatro partes, aprenderás:

⬤ La información de esta sección es más valiosa desde el punto de vista de la defensa personal que cualquiera de las técnicas individuales.

⬤ Técnicas Básicas de Defensa Personal. Movimientos simples y efectivos para escapar de tu(s) atacante(s) y ponerte a salvo.

⬤ Golpes y Estrategias Avanzadas. Utiliza estas tácticas cuando las técnicas básicas de defensa personal sean demasiado agresivas, como en una pelea "amistosa" en un pub o en el patio de un colegio.

⬤ Lecciones avanzadas sobre cómo desarmar a un atacante y luchar contra varios oponentes.

Este es el único manual de entrenamiento de defensa personal que necesitas, porque estos son los mejores movimientos de lucha callejera que existen.

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Descubra las verdaderas tácticas de lucha callejera.

⬤ Las mejores zonas objetivo para la defensa personal y qué golpes utilizar.

⬤ Como lograr knockouts en peleas callejeras.

⬤ Técnicas de lucha en el suelo para defensa personal.

⬤ Estrategias de ataque y defensa faciles de aplicar.

⬤ La forma correcta de utilizar las llaves de estrangulamiento y como escapar de ellas.

⬤ Los mejores objetos de autodefensa a partir de objetos cotidianos.

⬤ Entrenamiento de lucha callejera arma contra arma.

⬤ Como adaptar lo aprendido a cualquier situacion.

Adaptado de estilos de lucha callejera probados.

Este manual de entrenamiento de defensa personal sin tonterías se centra en las técnicas más eficaces de una amplia variedad de artes marciales, entre las que se incluyen (pero no se limitan a):

⬤ Jeet Kune Do (arte marcial de Bruce Lee)

⬤ Vortex Control Self-Defense (defensa personal ecléctica)

⬤ Kali/Escrima Arnis (artes marciales filipinas basadas en armas)

⬤ Wing Chun (arte marcial chino eficiente)

⬤ Krav Maga (militar israelí)

⬤ Systema (militar ruso)

⬤ Artes marciales mixtas (golpes y lucha en el suelo)

... y mucho más.

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⬤ Su rutina diaria de entrenamiento de defensa personal.

⬤ Un plan de acción "a seguir" para responder en caso de desastre.

⬤ Informe especial: Cómo correr por las paredes.

⬤ Una guía de primeros auxilios críticos, incluyendo una hoja de trucos de primeros auxilios de emergencia.

Enséñese defensa personal que funciona, porque éste es uno de los mejores libros de lucha callejera que existen.

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