Opiniones de los lectores
Resumen:El libro es una guía completa para que los principiantes aprendan técnicas de defensa personal de Wing Chun modificado, con ilustraciones claras y un plan de entrenamiento estructurado. Sin embargo, algunas ilustraciones pueden ser difíciles de descifrar, y el título puede inducir a error en cuanto a su contenido.
Ventajas:El libro cubre numerosas técnicas de defensa personal de forma clara y concisa con buenas ilustraciones. Incluye un plan de entrenamiento completo que puede ayudar a los alumnos a progresar de forma eficaz, por lo que es adecuado para principiantes y proporciona ejercicios útiles también para practicantes avanzados. A muchos usuarios les resultó útil para llenar lagunas en su comprensión del Wing Chun.
Desventajas:Algunas ilustraciones son difíciles de entender, y el libro puede no ser adecuado para principiantes sin experiencia previa en artes marciales. La portada y el título pueden inducir a error al sugerir un contenido más amplio del que se ofrece, y algunos usuarios también recibieron ejemplares dañados.
(basado en 55 opiniones de lectores)
Título original:
Basic Wing Chun Training: Wing Chun Street Fight Training and Techniques
Contenido del libro:
Teach Yourself Wing Chun Adaptado para las Calles
Este es el entrenamiento de artes marciales Wing Chun como defensa personal moderna.
Comienza con técnicas de Wing Chun para principiantes y avanza hasta las manos pegajosas (Wing Chun Chi Sao).
Cualquier persona interesada en las artes marciales aprenderá de estas técnicas de entrenamiento de Wing Chun. Los que más se beneficiarán son:
⬤ Las personas que están pensando en aprender Wing Chun Kung Fu pero primero quieren una visión.
⬤ Aquellos que quieren conocer los principios básicos y técnicas antes de unirse a un dojo de Wing Chun.
⬤ Principiantes que quieren complementar su entrenamiento.
⬤ Cualquiera que quiera aprender a adaptar el Wing Chun clásico a las calles de hoy.
⬤ Profesores de Wing Chun Kung Fu que quieran algunas ideas para entrenar a alumnos principiantes.
⬤ Cualquiera que quiera auto-entrenarse en Wing Chun Kung Fu.
Te encantará este manual de entrenamiento de Wing Chun, porque adapta un arte marcial probado a las calles de hoy.
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⬤ Un programa de entrenamiento de Wing Chun interminable.
⬤ Una copia completa en PDF del libro de Sam Fury "Técnicas de lucha en tierra para destruir a tu enemigo".
⬤ Cómo hacer el Super Burpee del Survival Fitness Plan. Un entrenamiento de calentamiento, estiramiento y acondicionamiento, todo en un solo ejercicio.
⬤ Una rutina de estiramientos de yoga de 15 minutos para aumentar la flexibilidad, la fuerza y el equilibrio.
Repleto de técnicas de entrenamiento de Wing Chun.
⬤ El legendario golpe de Wing Chun.
⬤ Bloqueos de brazos.
⬤ Golpes de Wing Chun incluyendo puñetazos, patadas, codos, rodillas, y el chop.
⬤ Atrapar y agarrar.
⬤ Interceptación y contraataque.
⬤ Repetición de golpes.
⬤ Defensa contra ataques comunes y combinaciones.
... y mucho más
Contiene 42 lecciones de Wing Chun, 97 ejercicios de entrenamiento y un horario de entrenamiento interminable.
⬤ La teoría básica del Wing Chun está integrada en lecciones prácticas.
⬤ Ejercicios de acondicionamiento para dar a tu cuerpo la fuerza necesaria para realizar las técnicas.
⬤ Trabajo de pies básico para la velocidad y el equilibrio.
⬤ El principio de la línea central (un concepto básico en Wing Chun).
⬤ Ejercicios de entrenamiento de Wing Chun para desarrollar reflejos rápidos.
⬤ El principio de la línea directa.
⬤ Uso del equipo de entrenamiento.
⬤ Alineación correcta del cuerpo y distribución del peso para una mayor estabilidad, velocidad y potencia.
Aprender tecnicas tradicionales de Wing Chun con las manos.
⬤ Tan Sau (Mano Dispersora)
⬤ Pak Sau (Mano de Bofetada)
⬤ Bong Sau (Brazo de Ala)
⬤ Lap Sau (Mano que Tira)
⬤ Kau Sau (Mano de Detención)
⬤ Fut Sau (Brazo con la palma hacia fuera)
⬤ Gum Sau (Mano que presiona)
⬤ Biu Sau (Mano Danzante)
Este libro de Wing Chun es perfecto para la defensa personal. No se basa en la fuerza o el tamaño físico para ser eficaz.
Descubre como puedes adaptar el Wing Chun clasico a las calles, porque lo tradicional no funciona en una pelea.
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Otros datos del libro:
| ISBN: | 9781925979121 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Idioma: | inglés |
| Encuadernación: | Tapa blanda |
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