Focus - El motor oculto de la excelencia

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Título original:

Focus - The Hidden Driver of Excellence

Contenido del libro:

Bestseller del New York Times

«Una poderosa guía para tomar el control de nuestra atención. «Tony Schwartz, autor de El poder del compromiso total y director general de The Energy Project.

Del autor del bestseller internacional número 1 Inteligencia emocional, llega una mirada innovadora al recurso más escaso de la actualidad y al secreto del alto rendimiento y la plenitud: la atención.

Durante más de dos décadas, el psicólogo y periodista Daniel Goleman ha explorado la vanguardia de las ciencias humanas en busca de lo que es nuevo, sorprendente e importante. En Enfoque, se adentra en la ciencia de la atención en todas sus variedades, presentando un debate largamente esperado sobre este activo mental poco apreciado e infravalorado que tiene una enorme importancia para nuestra forma de desenvolvernos en la vida.

La atención funciona como un músculo: si se usa mal, puede marchitarse; si se trabaja bien, crece. En una era de distracciones imparables, Goleman argumenta persuasivamente que ahora más que nunca debemos aprender a agudizar la atención si queremos enfrentarnos a un mundo complejo, por no hablar de prosperar en él. Goleman analiza la investigación de la atención como un trío: enfoque interior, otro y exterior. Goleman muestra por qué las personas de alto rendimiento necesitan los tres tipos de enfoque, como demuestran los ricos estudios de casos de campos tan diversos como los deportes de competición, la educación, las artes y los negocios. Los que sobresalen se basan en lo que Goleman denomina práctica inteligente, que les ayuda a mejorar hábitos, añadir nuevas habilidades y mantener la excelencia.

Combinando investigación de vanguardia con hallazgos prácticos, Enfoque revela lo que distingue a los expertos de los aficionados y a las estrellas de los ejecutantes promedio.