Emociones destructivas: Un diálogo científico con el Dalai Lama

Opiniones de los lectores

El libro, que detalla un diálogo entre el Dalai Lama y científicos occidentales sobre las emociones y la meditación, es elogiado por su perspicaz enfoque de la fusión de ciencia y espiritualidad. Los lectores lo encuentran esclarecedor y accesible, independientemente de sus conocimientos previos en neurociencia o budismo. Sin embargo, algunas partes se consideran densas y técnicas, lo que puede no resultar atractivo para todos los lectores.

Colaboración esclarecedora entre figuras de gran prestigio, redacción accesible, profundas reflexiones sobre las emociones y la meditación, sólidas recomendaciones para el desarrollo personal y profesional, y una lectura que invita a la reflexión y al autoexamen.

Algunas secciones pueden ser densas y difíciles de leer, puede resultar demasiado técnico para lectores ocasionales, y algunos esperaban un enfoque más directo en el Dalai Lama en lugar de un enfoque científico.

(basado en 95 opiniones de lectores)

Título original:

Destructive Emotions: A Scientific Dialogue with the Dalai Lama

Contenido del libro:

*¿Por qué personas aparentemente racionales e inteligentes cometen actos de crueldad y violencia?

*¿Cuáles son las causas profundas del comportamiento destructivo?

*¿Cómo podemos controlar las emociones que conducen a estos impulsos?

*¿Podemos aprender a vivir en paz con nosotros mismos y con los demás?

Imagínese sentado con el Dalai Lama en su sala de reuniones privada con un pequeño grupo de científicos y filósofos de talla mundial. La charla es animada y fascinante, ya que estas destacadas mentes se enfrentan a cuestiones ancestrales de apremiante urgencia contemporánea. Daniel Goleman, autor del bestseller internacional Inteligencia emocional, ofrece un comentario esclarecedor e informa sobre la investigación innovadora que inspiró esta reunión histórica.

Emociones destructivas.

La filosofía budista nos dice que toda la infelicidad personal y los conflictos interpersonales residen en los "tres venenos": el ansia, la ira y la ilusión. También proporciona antídotos de asombrosa sofisticación psicológica, que ahora están siendo confirmados por la neurociencia moderna. Con nuevos dispositivos de alta tecnología, los científicos pueden echar un vistazo al interior de los centros cerebrales que calman las tormentas internas de la ira y el miedo. También pueden demostrar que las estrategias de entrenamiento de la conciencia, como la meditación, refuerzan la estabilidad emocional y mejoran enormemente nuestro estado de ánimo positivo.

Los distinguidos miembros del panel informan sobre estos recientes descubrimientos y debaten una estimulante gama de otros temas: ¿Qué papel desempeñan las emociones destructivas en la evolución humana? ¿Están "programadas" en nuestro cuerpo? ¿Son universales o es la cultura la que determina cómo nos sentimos? ¿Cómo podemos alimentar la compasión, que es también nuestro derecho de nacimiento? Aprenderemos que las prácticas que reducen la negatividad también refuerzan el sistema inmunitario. Aquí también se presenta una propuesta ilustrada de un programa escolar de aprendizaje social y emocional que puede ayudar a nuestros hijos a ser más conscientes de sí mismos, a controlar su ira y a ser más empáticos.

En todo momento, estas ideas provocadoras cobran vida gracias al juego de personalidades, a las preguntas inquisitivas del Dalai Lama y a su sorprendente sentido del humor. Aunque no hay respuestas fáciles, los diálogos, que forman parte de una serie patrocinada por el Mind and Life Institute, trazan un camino esperanzador. No cabe duda de que suscitarán el debate entre educadores, líderes religiosos y políticos, padres y todas las personas que buscan la paz para sí mismas y para el mundo.

El Instituto Mente y Vida patrocina diálogos interculturales que reúnen al Dalai Lama y a otros eruditos budistas con científicos y filósofos occidentales. Mente y Vida VIII, en el que se basa este libro, tuvo lugar en Dharamsala, India, en marzo de 2000.