El camino del guerrero del cerebro: Encienda su energía y enfoque, ataque la enfermedad y el envejecimiento, transforme el dolor en propósito

Título original:

The Brain Warrior's Way: Ignite Your Energy and Focus, Attack Illness and Aging, Transform Pain Into Purpose

Contenido del libro:

Los autores del bestseller del New York Times, el Dr. Daniel Amen y Tana Amen, están listos para guiarte hacia la victoria....

Cuando se intenta llevar un estilo de vida saludable, cada día puede parecer una batalla. Las fuerzas están destruyendo nuestros cuerpos y nuestras mentes. La dieta americana estándar que consumimos nos está enfermando.

Estamos constantemente bombardeados por los medios de comunicación que nos meten miedo.

Y estamos hipnotizados por aparatos técnicos que nos alejan de nuestros seres queridos. Incluso puede parecer que nuestros propios genes nos persiguen. Pero puedes ganar la guerra. Puedes vivir tu vida al máximo, ser el mejor y sentirte el mejor. La clave de la victoria está entre tus orejas.

Tu cerebro dirige tu vida. Cuando funciona bien, tu cuerpo funciona bien y tus decisiones tienden a ser meditadas y orientadas a un objetivo. Sin embargo, las malas elecciones de estilo de vida pueden provocar innumerables problemas en tu cuerpo. Los estudios han demostrado que tus hábitos activan o desactivan ciertos genes que hacen más o menos probable la enfermedad y la muerte prematura. Pero usted puede dominar su cerebro y su cuerpo para el resto de su vida con un programa científicamente diseñado: el Camino del Guerrero del Cerebro.

El Camino del Guerrero Cerebral es tu arsenal para ganar la lucha por vivir una vida mejor. Los Amens te guiarán a través del proceso y te darán las herramientas para tomar el control. Así que si te tomas en serio tu salud, ya sea por deseo o por necesidad, es hora de armarse y dirigirse a la batalla.

Daniel y Tana Amen combinan profundos conocimientos científicos, psicológicos y espirituales para crear una potente receta para la salud cerebral. Si quiere proteger su órgano más importante y, en última instancia, convertirse en una fuerza de curación en el mundo, siga el Camino del Guerrero del Cerebro. ---David S. Ludwig, MD, PhD, Profesor de la Facultad de Medicina de Harvard y autor del bestseller nº 1 del NewYork Times ¿Siempre hambriento?