Opiniones de los lectores
Resumen:El libro sobre la dieta DASH ofrece una variedad de recetas y orientaciones sobre el estilo de vida para controlar la hipertensión. Aunque es apreciado por su presentación estética y la planificación práctica de las comidas, algunas recetas han sido criticadas por no adherirse estrictamente a los principios de la dieta DASH, en particular en lo que respecta al contenido de grasa y la elección de ingredientes.
Ventajas:⬤ Guía fiable y completa para controlar la hipertensión.
⬤ Bellamente ilustrado con grandes ideas e instrucciones sencillas.
⬤ Incluye planes de comidas diarias, información nutricional y sugerencias de sustitución de alimentos.
⬤ Comentarios positivos sobre la creatividad y utilidad de las recetas.
⬤ Algunas recetas tienen un contenido excesivo de grasa y no se ajustan a las directrices de la dieta DASH.
⬤ Falta de especificaciones sobre ingredientes bajos en grasa o sodio en varias recetas.
⬤ Algunos usuarios consideran que las recetas carecen de autenticidad y credibilidad en relación con la dieta DASH.
(basado en 6 opiniones de lectores)
Título original:
Dash Diet: The Essential Dash Diet Cookbook for Beginners. Everyday Dash Diet Recipes to Maximize Your Health and Lower Blood Pre
Contenido del libro:
Con Dieta Dash: El Libro de Cocina Esencial de la Dieta Dash para Principiantes Aprenderá a implementar una forma de vida más saludable, maximizar su energía y bajar la presión arterial.
DASH son las siglas en inglés de enfoques dietéticos para detener la hipertensión. Esta dieta es fiable, real y no requiere cambios drásticos. Como sugieren los factores de riesgo, las recetas de este libro casi no contienen sal, pero sí hierbas y especias. El plan general de la dieta incluye comer más frutas y verduras, y cereales y legumbres. Se basa más bien en las plantas, pero permite carnes dietéticas como el pollo, el conejo y la ternera. Colorea tu vida con alimentos brillantes y saludables y tu cuerpo te lo agradecerá.
Para su satisfacción, este libro de cocina de la Dieta Dash ofrece:
⬤ 50+ Recetas de la Dieta Dash que son grandes en sabor, imaginativas en su variedad y fáciles de hacer, con muchos ingredientes frescos, sanos y nutritivos.
⬤ Plan de comidas de la dieta DASH de 7 días eficaz y fácil de seguir para ayudarle a iniciar y mantener hábitos saludables.
⬤ Recuerde que Invertir en su salud es el mejor regalo que puede hacerse a sí mismo. Sé feliz, sé sano.
Utilice estas recetas fáciles y saludables y empiece a cocinar hoy mismo.
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9781087806778 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Encuadernación: | Tapa blanda |
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