Opiniones de los lectores
Resumen:En general, el libro es bien recibido por sus consejos prácticos y tareas para ayudar a controlar la ansiedad y los problemas de salud mental. Los lectores aprecian su claridad y accesibilidad, que lo convierten en una herramienta útil de autoayuda. Sin embargo, algunos opinan que podría ofrecer información más exhaustiva más allá de su formato de libro de ejercicios.
Ventajas:Consejos útiles para controlar la ansiedad, contiene pasos prácticos, claro y legible, muy recomendable para viajes de autoayuda, eficaz para relajarse y aliviar el estrés.
Desventajas:Algunos lectores desean consejos e información más detallados, pues consideran que el formato de cuaderno de ejercicios limita la profundidad del contenido.
(basado en 7 opiniones de lectores)
Título original:
Anxiety Workbook - Practical Tips and Guided Exercises to Help You Overcome Anxiety
Contenido del libro:
El Cuaderno de trabajo sobre la ansiedad contiene consejos prácticos, sugerencias eficaces y ejercicios guiados que le permitirán reconocer y procesar su ansiedad.
Basada en técnicas de confianza y ejercicios de atención plena, esta guía le permitirá comprender mejor su ansiedad y le proporcionará las herramientas que necesita para superarla.
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9781800073975 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Subtítulo: | Practical Tips and Guided Exercises to Help You Overcome Anxiety |
| Idioma: | inglés |
| Encuadernación: | Tapa blanda |
| Año de publicación: | 2022 |
| Número de páginas: | 160 |
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