Vivir en plena catástrofe, edición revisada - Cómo afrontar el estrés, el dolor y la enfermedad utilizando la meditación mindfulness

Opiniones de los lectores

El libro goza de gran prestigio por su enfoque práctico de la atención plena y la superación personal, que atrae a un público amplio y hace hincapié en la reflexión personal. Aunque muchos lectores lo encuentran transformador y esclarecedor, algunos tienen problemas con su estilo o extensión, lo que da lugar a experiencias dispares.

El libro ofrece ideas prácticas sobre la atención plena, se integra bien con diferentes sistemas de creencias, incluye un plan estructurado de ocho semanas, se considera de gran valor para las personas que se enfrentan al estrés, la ansiedad o las enfermedades crónicas, y está bien documentado y es accesible.

Algunos lectores consideran que el libro es demasiado extenso o difícil de leer, y algunos tienen problemas con las dimensiones físicas del libro, que no se ajustan a sus expectativas.

(basado en 223 opiniones de lectores)

Título original:

Full Catastrophe Living, Revised Edition - How to cope with stress, pain and illness using mindfulness meditation

Contenido del libro:

De la reseña - «Recomendaría este libro a cualquiera que se sienta un poco abrumado todo el tiempo - cualquiera que haya sufrido de ansiedad, depresión o enfermedad crónica o dolor - de hecho, ¡incluso personas que no han experimentado nada de esto! «.