Superhumano: El plan a prueba de balas para envejecer hacia atrás y tal vez incluso vivir para siempre

Opiniones de los lectores

El libro «Superhumano», de Dave Asprey, ha recibido diversas críticas que destacan sus amplios conocimientos sobre salud y longevidad, y muchos elogian sus ideas prácticas y estrategias aplicables. Sin embargo, algunos lectores opinan que presenta expectativas poco realistas y promociona productos que pueden estar fuera del alcance del consumidor medio.

⬤ Perspectivas exhaustivas y prácticas sobre la salud y la longevidad.
⬤ Integra conocimientos de la ciencia y la experiencia personal.
⬤ Anima a los lectores a tomar el control de su salud y a poner en práctica estrategias viables.
⬤ Contenido fácil de leer y bien organizado.
⬤ Muchos lectores se sienten fortalecidos por los conocimientos compartidos.

⬤ Algunos contenidos pueden parecer poco realistas o extremos para los lectores cotidianos.
⬤ Muchas de las prácticas y productos recomendados pueden resultar caros o confusos.
⬤ Preocupación por el rigor científico de algunas afirmaciones del libro.
⬤ Algunos lectores se sintieron decepcionados por el énfasis en los productos comercializados por Asprey, percibiéndolo como un argumento de venta.
⬤ Algunos lectores se sintieron abrumados o desanimados por la extensa información presentada.

(basado en 352 opiniones de lectores)

Título original:

Super Human: The Bulletproof Plan to Age Backward and Maybe Even Live Forever

Contenido del libro:

Del creador de Bulletproof y autor de bestsellers Dave Asprey llega un revolucionario enfoque antienvejecimiento que le ayudará a mejorar su juego a cualquier edad.

* New York Times Bestseller *

Dave Asprey sufrió innumerables síntomas de envejecimiento cuando era joven, lo que desencadenó un deseo ardiente de por vida de rejuvenecer con cada cumpleaños. Durante más de veinte años, ha estado en una búsqueda para encontrar métodos innovadores, respaldados por la ciencia para mejorar la biología humana y redefinir los límites de la mente, el cuerpo y el espíritu. Los resultados hablan por sí solos. Ahora, a sus cuarenta años, Dave es más inteligente, más feliz y está más en forma y tiene más éxito que nunca.

En Superhumano, muestra cómo este nivel de salud y rendimiento es posible para todos nosotros. Aunque suponemos que llegaremos a la madurez y luego decaeremos, las investigaciones de Asprey revelan que hay otro camino. Es posible realizar cambios a nivel subcelular para prolongar drásticamente la esperanza de vida. Y las herramientas para vivir más tiempo también le dan más energía y poder cerebral ahora mismo.

Las respuestas se encuentran en los Siete Pilares del Envejecimiento de Dave, que contribuyen a la degeneración y la enfermedad, al tiempo que disminuyen su rendimiento en el momento. Utilizando intervenciones sencillas, como la dieta, el sueño, la luz, el ejercicio y trucos poco conocidos pero poderosos, desde la ozonoterapia hasta la alineación adecuada de la mandíbula, puede ralentizar el envejecimiento celular y potenciar la capacidad de su cuerpo para curarse y rejuvenecer?

Asprey, autoproclamado conejillo de indias humano, ofrece a los lectores consejos prácticos para maximizar sus vidas a cualquier edad con su característica mezcla de asombro científico, franqueza y entusiasmo. Envejecer ya no tiene por qué significar declive. Ahora es una oportunidad para convertirse en Superhumano.

-- Dr. Joseph Mercola, fundador, Mercola.com