A prueba de balas: El Libro de Cocina: Pierda hasta medio kilo al día, aumente su energía y acabe para siempre con los antojos de comida

Opiniones de los lectores

El libro de cocina recibe críticas abrumadoramente positivas por sus recetas deliciosas y fáciles de seguir que se ajustan bien a las dietas Bulletproof y paleo. Muchos usuarios afirman haber perdido peso con éxito y haber mejorado su salud. Sin embargo, algunos reseñadores critican el libro por incluir demasiado contenido del libro original de la Dieta Bulletproof y por carecer de suficiente inspiración visual con escasas fotografías de alimentos.

⬤ Recetas deliciosas y fáciles
⬤ instrucciones claras
⬤ apoya la salud y la pérdida de peso
⬤ introduce la creatividad en la cocina
⬤ impactos positivos en las dietas de los seguidores
⬤ útil para principiantes en la dieta Bulletproof
⬤ gran variedad de comidas
⬤ incluye información nutricional útil.

⬤ Importante solapamiento con el libro de la Dieta Bulletproof
⬤ insuficiente fotografía de alimentos para inspirarse
⬤ algunas recetas requieren ingredientes específicos que pueden no ser fácilmente accesibles
⬤ algunos usuarios consideraron que el tiempo de preparación era largo
⬤ unos pocos opinaron que estaba demasiado centrado en el producto.

(basado en 291 opiniones de lectores)

Título original:

Bulletproof: The Cookbook: Lose Up to a Pound a Day, Increase Your Energy, and End Food Cravings for Good

Contenido del libro:

En La dieta a prueba de balas, Dave Asprey da la vuelta a la sabiduría dietética convencional, esbozando el plan responsable de su pérdida de peso de 45 kilos, a la que llegó "biohackeando" su cuerpo y optimizando todos los aspectos de su salud. Este plan poco convencional insta a saltarse el desayuno, dejar de contar calorías, consumir altos niveles de grasas saturadas saludables, hacer menos ejercicio, dormir mejor y añadir suplementos inteligentes.

De este modo, Dave dice que ganarás energía, desarrollarás músculo magro y verás cómo se te van los kilos, como a él y a tantos otros. A prueba de balas: El libro de cocina continúa donde termina el plan de dieta, armándote con 125 recetas para mantenerte a prueba de balas de por vida y no aburrirte nunca. Famoso por su café a prueba de balas repleto de mantequilla, Dave incluye en este libro las deliciosas comidas que utiliza para mantener su pérdida de peso y su energía ilimitada.

Una vez que tengas en tus manos estas deliciosas recetas, te quedarás con ganas de más, y este libro es justo lo que necesitas. El estilo de vida a prueba de balas es su plan para una vida sobrealimentada.