Superhumano: El plan a prueba de balas para envejecer hacia atrás y tal vez incluso vivir para siempre

Opiniones de los lectores

El libro «Superhumano», de Dave Asprey, recibe diversas críticas en las que se alaba su enfoque integral de la salud y la longevidad, pero también se critican sus elevadas expectativas y algunas recomendaciones potencialmente peligrosas. Los lectores aprecian las ideas prácticas y el compromiso del autor con la experimentación en pro de la salud, pero también expresan su preocupación por la viabilidad y seguridad de algunas de las prácticas comentadas.

⬤ Ofrece ideas prácticas y estrategias prácticas para mejorar la salud y la longevidad.
⬤ Proporciona abundante información basada tanto en la experiencia personal como en la investigación.
⬤ Anima a los lectores a tomar el control de su salud con ideas innovadoras.
⬤ Escritura bien organizada y atractiva, que hace accesibles los temas complejos.
⬤ Los lectores informan de cambios positivos en su salud tras poner en práctica los consejos del libro.

⬤ Algunas recomendaciones pueden resultar poco realistas o económicamente inalcanzables para muchos lectores.
⬤ Ciertos métodos propuestos se consideran peligrosos o carecen de suficiente respaldo científico.
⬤ Existe una percepción de autopromoción a través de los productos de Asprey, que puede restar credibilidad al libro.
⬤ Las expectativas establecidas por el libro pueden resultar abrumadoras y llevar a los lectores a sentirse inadecuados con respecto a sus rutinas de salud.

(basado en 351 opiniones de lectores)

Título original:

Super Human - The Bulletproof Plan to Age Backward and Maybe Even Live Forever

Contenido del libro:

Del creador del café a prueba de balas y autor de los bestsellers Head Strong y La dieta a prueba de balas llega un plan para superar las mesetas y "subir" de nivel a cualquier edad.