Opiniones de los lectores
Resumen:El libro presenta una perspectiva actualizada de la Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC) para el manejo de la ira, manteniendo sus principios fundacionales al tiempo que se adapta a los enfoques contemporáneos. Algunos revisores lo encontraron perspicaz y útil para la investigación, mientras que otros lo criticaron por ineficaz y excesivamente intelectual en su enfoque de los problemas emocionales.
Ventajas:El libro está actualizado con respecto al original, mantiene la relevancia de la REBT en 2022, es conciso, fácil de entender, incluye información útil para la investigación e incorpora temas y experiencias psicosociales aplicables al manejo de la ira.
Desventajas:Algunos lectores encontraron el enfoque ineficaz, argumentando que se basa demasiado en estrategias intelectuales en lugar de abordar cuestiones emocionales. Hay reseñas negativas que lo citan como una pérdida de tiempo con ejemplos pobres, lo que provoca insatisfacción con el contenido.
(basado en 8 opiniones de lectores)
Título original:
Overcoming Anger: When Anger Helps and When It Hurts
Contenido del libro:
Windy Dryden establece una distinción entre la ira sana y la insana, y le muestra.
Cómo puedes controlar tu ira malsana comprendiendo qué la desencadena. Inútil.
Las creencias y las expectativas rígidas pueden conducir a un ciclo de ira malsana, que puede ser.
Peligroso y destructivo.
Sin embargo, hay buenas noticias. Usted tiene el poder de cambiar este patrón y de.
Desarrolla estrategias para expresar tu ira de forma útil, de modo que puedas comunicar.
Lo que sientes sin asustarte a ti mismo ni a los que te rodean. Práctico, racional, estratégico.
Y de apoyo, este libro breve y accesible le da las herramientas que necesita para hacer el.
Cambiar.
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9781529375398 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Encuadernación: | Tapa blanda |
| Año de publicación: | 2021 |
| Número de páginas: | 160 |
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