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Título original:
Seven Principles of Good Mental Health
Contenido del libro:
En este libro, el profesor Dryden esboza siete principios básicos que constituyen la base de una buena salud mental. Empezando por la importancia de asumir la responsabilidad personal, analiza cuatro actitudes que le mantendrán mentalmente sano frente a las adversidades de la vida. Puesto que una parte importante de la buena salud mental es la capacidad de experimentar «emociones negativas sanas» ante las adversidades de la vida, el profesor Dryden se ocupa de aclarar este principio. Por último, la profesora Dryden presenta una perspectiva realista del cambio personal y enumera una serie de pasos que se pueden seguir para alcanzar y mantener una buena salud mental.
Windy Dryden es profesora emérita de Estudios Psicoterapéuticos en la Universidad Goldsmiths de Londres y ejerce a tiempo parcial de forma independiente. Sus intereses se centran en la REBT, las intervenciones muy breves y la promoción de la autoayuda.
El profesor Dryden ha escrito o editado más de 235 libros.
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9781910301869 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Encuadernación: | Tapa blanda |
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