Ayúdese a sí mismo con la terapia de sesión única

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Título original:

Help Yourself with Single-Session Therapy

Contenido del libro:

Ayúdese a sí mismo con la terapia de sesión única ofrece una perspectiva sobre cómo puede ayudarse a sí mismo con sus problemas emocionales utilizando los conocimientos de la terapia de sesión única.

La terapia de sesión única aprovecha las habilidades y puntos fuertes tanto del terapeuta como del cliente. El libro le animará a desarrollar sus propias soluciones a sus problemas. Desglosado en catorce capítulos accesibles, le ayudará a identificar el problema antes de guiarle para que aporte sus propios objetivos y soluciones. La importancia de cómo mantener el cambio es también una parte clave del proceso.

Ayúdate a ti mismo será útil para todos aquellos que deseen ayudarse a sí mismos con sus problemas emocionales y para quienes deseen apoyarlos. También será relevante para consejeros, psicoterapeutas y estudiantes de estas disciplinas que estén interesados en la aplicación de la terapia muy breve a la autoayuda.