Superar la depresión

Opiniones de los lectores

El libro del Dr. Tim Cantopher ofrece un enfoque perspicaz y práctico para comprender y manejar la depresión y la ansiedad, haciendo hincapié en que estas condiciones son enfermedades y no deben ser estigmatizadas. El autor ofrece una mezcla de experiencia personal, compasión y consejos respaldados por la investigación sobre cambios en el estilo de vida, antidepresivos y estrategias de autocuidado. Aunque muchos lectores consideran que el libro es tranquilizador e informativo, hay críticas sobre su excesiva dependencia de la medicación y su aplicabilidad a quienes no se identifican como deprimidos a pesar de experimentar síntomas afines.

El libro ha sido muy elogiado por su lenguaje claro y accesible, su tono compasivo y sus consejos prácticos para tratar la depresión y la ansiedad. Los lectores apreciaron el enfoque del autor sobre la naturaleza física de la depresión relacionada con el estrés, la normalización de la búsqueda de ayuda y las útiles explicaciones sobre los antidepresivos. Ofrece ideas valiosas, estrategias de afrontamiento y un mensaje tranquilizador de que la recuperación es posible.

Algunos lectores opinaron que el libro se inclinaba demasiado hacia la medicación como solución para la depresión, lo que hacía temer que no abordara métodos alternativos de afrontamiento y recuperación. También se mencionó la falta de fluidez debido a las secciones centradas en los antidepresivos, que algunos consideraron irrelevantes para sus experiencias. Algunos revisores expresaron su deseo de que se profundizara en cómo las personas pueden autogestionarse sin medicación.

(basado en 32 opiniones de lectores)

Título original:

Overcoming Depression

Contenido del libro:

El Dr. Cantopher ofrece una visión completa y accesible de la enfermedad depresiva, que afecta a más de 15.

5 millones de personas en Estados Unidos. Guiando al lector a través de la naturaleza de la depresión, su historia, síntomas, causas y tratamientos, así como mitos sobre ella a lo largo del camino.

Esta nueva edición, que también incluye las últimas novedades sobre medicación, subraya que los afectados no deben culparse a sí mismos, sino que pueden tener esperanza en el hecho de que su enfermedad tiene sentido y que mejorar es una opción real. Este libro, generosamente provisto de anécdotas y reflexiones esclarecedoras, ofrece consejos específicos sobre qué hacer en caso de enfermedad, así como valiosa información para cuidadores, profesionales médicos o cualquier persona interesada en esta destructiva enfermedad, que está llamada a convertirse en la segunda carga sanitaria del mundo después de las cardiopatías.